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有没有让人一生都远离癌症的方法？好像还没有这样的奇法妙招！癌症发病是许多因素共同作用的结果，就某种癌而言也不能确定是哪一种因素的结果，或许只能说是主要因素，面对错综复杂的致病因素，能有一种预防癌症的方法吗？显然是不可能。 现在，美国人癌症占死亡原因的37%左右，我们国家是23%，为什么呢？寿命！人家平均寿命接近80岁，我们是76岁左右，多出来的这几年也是癌症高发的年龄。估计再过15年我们国家因癌症而死亡的人群也将达到37%，这该哪种心情呢？ 因此，年龄是癌症发病绕不过去的坑！正常细胞在机体调控下不断地分裂、凋亡，有序进行。细胞代谢过程中基因也在反复地拷贝，次数越多越容易出错，比如肠粘膜细胞大概5-6天更新1次，而皮肤细胞就需要4周左右，心脏细胞大概是20年，这样也就是为什么肠癌常见、而心脏肿瘤少见的原因。 为什么古时癌症很少见？大多数人没有活到癌症高发年龄段，民国时期人均寿命35岁，清朝之前人均寿命基本上不到30岁，70岁？真的是古来稀！祖传的秘方、验方能治癌吗？ 癌症发病还有一个绕不过的坑，遗传基因！不是说癌症能直接遗传，小孩出生就天生患癌，而是指癌症存在遗传倾向，携带有易突变的基因。乳腺癌、肠癌、卵巢癌等都是遗传倾向性比较明显的癌症，比如有些乳腺癌、卵巢癌病人携带BRCA1/2基因。 易感的遗传基因就好比是火柴头、40多度就燃，一般人群的癌基因可能就是水、烧到100度才沸，而有些人的基因要突变就需要融化铁块的温度！这也是为什么有人吸烟很凶没患肺癌的原因（且不论其它疾病）。 吃不上肉我们不能不吃饭吧？活不到100岁我们不能不活吧？没有绝对预防癌症的办法我们也不能什么也不做吧？应该从可以减少癌症发生而我们又能做到的方面去考虑，哪些呢？ 一、生活方式据估计我们国家目前吸烟者大概有3.5亿人，如果一直吸烟能活到75岁，4个人之中必有1个人患肺癌，3个人就没事了？否！吸烟致病，癌症只是1/3，还可能出现心脑血管疾病、呼吸系统疾病等，百害而无一利！目前明确香烟中含有69种致癌物，什么是致癌物？直接损害细胞DNA的物质。 我们国家除了吸烟人群庞大，还是酒文化非常丰富的国度，外国人喝酒多是酒精勾兑，我们酿造，但结果还是酒精，化学名字叫乙醇，这种玩意儿在体内酶的作用下形成乙醛，乙醇不致癌、而乙醛是Ⅰ类致癌物？什么是Ⅰ类？就是证据确凿。酒精几乎和所有的癌症都有恩怨情仇。 久坐不动、缺乏运动或许是一些人常见的生活方式，造成肠蠕动慢、肥胖、情绪压抑等结果，这些也都是致癌因素，比如肠癌、乳腺癌、肾癌发病与不运动有一定的关系。 二、饮食习惯人不能不吃饭，一顿不吃都心慌，然而吃得好不好、对不对也与癌症发病有关系，尤其是消化道肿瘤。 酸菜、泡菜、酱菜等腌制蔬菜摄入过多，两个问题，亚硝酸盐和高盐。亚硝酸盐不直接致癌，可同氮元素结合转化成亚硝胺，这是Ⅰ类致癌物。盐的浓度大也会直接腐蚀消化道粘膜，尤其是食管和胃。 油煎、火烤等高温烹制食物，火与肉的碰撞，升华为诱人的香味，然而随着肉的“焦香”有大量的多环芳炔物产生，也会随着食物一起进入体内，影响健康。 摄入不健康的食物过多，而摄入钙、一些矿物质少也是问题，推荐以食物补充，不提倡以保健品、药物来改善。 三、环境因素一说到环境很多人立刻想到雾霾天气，对心血管、呼吸道损害还是直接些，致癌的情况也是存在的。工业污染、汽车尾气、固体燃料、化肥农药等等也都是问题。现在为什么要实行垃圾分类？癌症或许是重要原因之一。 还有紫外线、放射线的问题，外国人喜欢日光浴，他们黑色素瘤发病情况就很高。日本广岛、长崎甲状腺癌病人很多与美国投的原子弹有很大关系。 四、生物感染外来生物在人体寄居之后，慢性炎症反复发生，持续若干年后或许就有癌的危险。目前与肿瘤发生关系比较明确的微生物大概有8种。如胃癌与幽门螺旋杆菌，肝癌与乙型肝炎病毒，宫颈癌与人乳头瘤病毒等等，有些开发出来相应的预防疫苗，如乙肝疫苗，有些还没有疫苗，如幽门螺旋杆菌，只能杀。 癌症发病随年龄增加而增多，基因问题也都是没法改变的客观因素，而某些生活方式、饮食习惯、环境、生物感染就好似癌症发病的催化剂，减少也就能降低癌症发病！ |
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