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百合百合在老中医眼里是一种好药。百合能健脾润肺，提高机体免疫力。对于痛风患者，百合中的大量生物碱可以中和体内的尿酸，从而大大降低尿酸含量。百合中的蛋白质和多糖也能滋润干燥和清肺，秋天多吃一点也有利于肺健康。
陈皮俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮不仅是生活中常见的小零食，也是营养价值非常丰富的中药材，经常用点陈皮泡水喝， 不仅可能帮助祛除身体湿气，清热利尿，还可能让体内超标的尿酸值逐渐下降，让尿酸随着尿液排出，减轻肾脏的负担。
冬瓜别看这种食物价格便宜，实际上它不仅味道清淡鲜美，其营养价值更是不容小觑，首先我们要知道冬瓜这种食物对人的肺部有十分好的养护作用，人们经常吃一点能起到清肺化痰的作用，在如今雾霾天愈发严重的时候，经常吃点它无疑是正确的选择，其次我们还需知道冬瓜这种食材人们经常吃还能起到清热利尿的作用，这就有助于人体的新陈代谢，从而帮助人体更好的代谢尿酸。
玉米须茶玉米须可以帮助我们起到利尿的作用，有利于增加排尿量，快速的排出尿酸，尿酸自然会降。同时，玉米须对于我们身体还有很多其他的帮助，选择玉米须搭配丝瓜络泡水喝效果会更好。具体做法就是降玉米须30~50 克，丝瓜络30~50 克，选择冷水浸泡半小时，然后煮20~30 分钟，能够代茶饮。 |
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