冬至艾灸大家晚上好，今天我们讲的题目是冬至艾灸。我们以前讲过，黄帝内经当中提到过，一年当中有两个节气非常重要，一个是冬至，一个是夏至。到了这
个冬至，就是阴气到了最极端的时候，我们也明显能感觉到，最近的天气越来越冷，而且大家可能还会发现一个特点啊，身边生病的人，忽然好像赶
成一堆，然后一下都冒出来了，很多人都在同一时间感冒啊，发烧啊，都有。那我们也有同学发现，在最近的这个时间里面，还有很多年长的老人啊
，老者长者，有纷纷辞世的。那我们有的同学听以前的课就记起来了，我们曾经讲过，到了这个阴气最重，一阳始生，相当于我们夜里的子时，也就
是11点到1点这个时间，属于一天当中阴极一阳始生的时间。那对于一年的时间来讲，阴极而一阳始生的时候，就是在我们一个多星期以后的这个
冬至的时间。这个时间实际实际上就是什么呢？就是太阳照射地球，对于北半球来讲，也就是它的这个直射角啊，如果是最大的时候是90度嘛，像
赤道附近的这个范围内，都是南、北回归线之内，它都是一年四季的直射的时间。那对于北半球来讲，这个冬至就是太阳对我们北半球照射的这个方
位角最小了，因为直射的时候是90度嘛。由于地球自身有一个平面，我们管这个叫黄赤交角，就是黄道和赤道的一个交角。有这个交角的缘故，不
同的季节当中，太阳对地球直射的角度是不同的，那这个时候也就是说，我们简单来讲就是说，到了这个时候，太阳对北半球投射的能量是最少的。
那相对而言在南半球恰恰就变成最多的了，这个时候就是南半球的夏至，夏至马上就来了。那么当这个阳气最弱的时候，虽然刚开始生发，刚开始形
成一阳始生，就好像说到了半夜子时的时候，虽然说这个时候阴气走到了尽头，它的这个阴发生到了极点的这个状态，极端的这个状态，阳气开始升
了，但是也意味着阳气是最为弱小的。在这个时候我们身体也会和这个天时有一个相应，再加上地利上，比方说北方对于这个感受就要比南方更加明
显一些。因为我们以前讲过，天地人这三才当中，他是各有一个自己的这个，我们讲宇宙吧，小宇宙吧。天时算一个维度，人呢算一个维度，地呢再
算一个维度。天地人这三者之间，比方说我们从天来讲，这个是冬至时节最寒冷的时候，那属于天这个天数，是阴极阳始生。那对于地上来讲，比方
说中国，就在中国的范围内而言，如果又恰恰是在最北方，或者是西北或者是东北，那这样的话也是靠近了这个阴极，因为北为阴，南为阳嘛。这个
地方我们大家也会明白了，其实这个阴阳在这个地方我们可以用寒热来替代。那对于人来讲，比方说老人，这个也属于什么呢？人到了老年的时候，
阳气衰败的厉害。我们讲说人的辞世有一种说法叫做归阴，那归阴就是阳气尽了，这个时候就会归阴。所以这也是为什么到了这个时节的时候，尤其
是再过一段时间，到了冬至那一天的时候，我们讲过节过节啊，对老人来讲这个节是很不好过的。这个节有截断的意思，就是把它分为两节，比方说
我们讲冬至这个节，那就是在冬至之前，阴气一直在增长，到了冬至之后阴气就开始下降。在冬至之前阳气在减弱，到了冬至之后阳气就开始增加，
那这个时候我们可以把它当成是两节来看。那这个节同时还有一个含义就是什么呢？就是有一个劫难的意思，很多老年人到这个时候这个冬至就不好
过，那实际上在夏至的时候有一部分老年人也不好过，但是大部分的老年人是这个冬至比较难过一些，就是因为这个阳气的关系。那首先我们讲冬至
艾灸的这个冬至，也就是天文方面的东西稍微介绍了一下，大家大概齐就会明白一些。我们刚才把《素问》的异法方宜论当中的这一段稍微贴了一下
，这一段当中就讲到了东方的人，西方的人，北方的人，南方的人，以及中央的人各有什么差别，其中有一点就讲到了，东方治病宜用砭石，就是我
们经常看到这种用石头，所谓的砭石最原始的说法是说陨石上面的这种石头，把它打磨成光滑的这种，适合于做刮痧的这种石头叫做砭石，实际上这
种砭石也不是很容易得到。那西方呢是适合于用毒药的，到了南方是适合于用这个针的，也就是我们平常的这个针灸啊，到了北方就提到了这个适合
用艾灸，中央呢适合用按摩的，就是我们平常的这个推拿这些。那我们这个地方来看，比方说讲这个东西南北的时候，我们讲完了冬至之后就要讲讲
什么是艾灸了。那比方说在中国，实际上在中国的这个用药当中，我们知道有藏药啊，藏药用这个药用得特别的种类多，而且用起来一般来讲，从我
们内地的角度来看，用法是相对来讲狠一些的，用量也比较大一些。那对于这个北方而言，北方很冷嘛，所以用这个艾，它就可以有一个煦暖的这个
作用。刚才我们讲过冬至的时候这个阴气是最重的，也就是最寒冷的时候，再遇上了北方这个天地这两者加在一起，如果人的身体恰恰也在自己的比
较寒冷的这个世界，因为我们的这个人在一生当中，我们假设用一个人类平均的温度，比方说小孩的平均温度和老人的平均温度，那从小到老的这么
一个人类的平均温度，其实每一个人的这个不同年龄段的时候，它这个寒热的状态不太一样。虽然总体上会有一个偏向，比方说这个人一生当中的时
间，总体偏寒或者总体偏热，但是对于特定的时间点时间段来讲，那其实这个寒热是不一样的。举个例子，比方说有的糖尿病病人，他的这个身体总
体来讲是偏寒的，那么在他没有得糖尿病之前，他一定有一段时间是偏热的。这个道理不难懂，他偏热的时候是什么时候呢？是他在饮食上不注意，
是他在过量的消耗自己身体里面的能量的那一段时间。因为我们这个糖尿病患者在得糖尿病之前，一定有把自己的能量过度消耗的这个时间。就好像
是什么呢？就像说我们有的人，大部分的人都是，身体的热度，我如果用烧柴、柴火，把木头、草这些来燃烧，这样来打比方的话，那糖尿病患者有
点像什么呢？在之前用汽油来烧，一定会烧起一股大火来，那烧这个汽油的同时也把它的柴消耗掉了，把他的这个柴、草、柴火消耗掉，那等到后来
的时候他就会处在一个比较寒的状态，很多病都是这样的。对人来讲，一个人的身体是暖的，是温的，这个表示有生命在；如果变成了寒的，冰凉的
，这个表示生命就远离了，是一个道理。那我们看刚才我们讲了一个小范围的，也就是中国范围内的，比方说东方，我们一讲中国这个范围内的会用
针的，那肯定是我们内地的，是吧！比方说南方人用针会用的比较好一些，那如果在中国的范围内，西藏人他用药就会用得好一些，对不对？我们把
这个范围稍微放大一些，放大到什么呢？放大到世界范围内来看。我们现在的药店里面，大家可以去看，药店里面都是什么药呢？都是西药。这个“
西”和黄帝内经里面所讲的这个“西”相同也不同，相同呢都是指西方，但是在这个地方的西，我们就明白了，这个西药是指什么？是指欧洲那边，
美国那边，这种西方文化所在的地方，他们所用的这种药品的技术。那这时候的东方，就变成了整个的东方。那我们看整个东方到中国来讲，还是这
个针灸按摩艾灸这些东西是最擅长的。我们如果讲中药和西药比，那现在在药店里面就可以看得很清楚，还是西药来的更广泛一些。那好，我们接下
来就讲为什么要用这个艾灸呢？为什么这个艾灸用起来可以使得人在冬天的时候或者讲寒凉的时候，能够对人的健康有好处呢？这个就要归结到什么
问题上呢？归结到气血上。在气血上，和我们普通所理解的这个气血不是特别的一样，我们普通人理解这个气血，总是把气，就是我们呼吸的这个气
，血呢，就是我们看见流的这个血。这个事我们讲没有学过中医的人可能会这样去理解，如果我们学了中医，这个气血这样理解对我们来讲是不够的
。你必须要扩展这个概念，怎么扩展呢？那你就要把它扩展到什么上面呢？要把这个气血扩展到阴阳上。气是阳，血是阴。你还要把它扩展到什么上
面呢？还要扩展到水火上。气是火，那么这个血就是水。我们讲人是一团气啊，一口气，人活一口气，这个气，其实就是指这个阴阳一团气。那我们
把这个阴阳一团气用水火一团气来理解的时候，这个艾灸就非常容易把握它的根本的本质了。刚才我们讲到的这个东南西北这四者当中，不管是针、
药、砭、灸，还有这个按摩，它其实都是在做气血的功夫。药最擅长的是什么呢？通过直接的接触，直接的内服，使药物的这个水火的功用，直接通
过我们的消化，尤其是和我们消化系统结合在一起，消化的功能结合在一起，直接来发生作用。那对于针来讲，它好像是通调水道，这个通调水道是
什么意思呢？我们的经络好像是水渠，那它里面会流水，这个通调水道是一个水利上的名词，因为我们知道经络里面有这个海论，其实就是把我们人
体当中的这个气血，就当成是在江河湖泊当中流动的急剧地运转的这个水。这个调通水路，也其实是在调通气路，那这个气血的通路靠什么呢？靠这
个针来作用，靠这个针的刺激，靠这个针的导引来调通这个水路。那对于刮痧来讲，比方说砭石，它也是在起这个作用。但是，我们可以想象，它其
实就是在皮肤的表面更表层的地方去使得这个气血得到一个调整。那按摩就非常好理解了，就是通过我们对这个肌肉、皮肤以及经络的这个按摩，来
进行这个气血的运转。最后剩下一个就是艾灸。艾灸为什么可以来引导我们的这个气血的运行呢？那我们要从刚才所讲的这个，人最重要的是这个阴
阳一团气，水火一团气，也就是气血上来入手来理解。这个里面有非常重要的一句话，就是什么呢？气为血之帅，血为气之母。就是我们身体里面的
这个阴都要靠这个阳来导引，这个血都要靠这个气来率领，这个气其实就是火。这个火为什么能率领得了这个水呢？我们从消化上来讲，有的时候尤
其在最近这一段时间，如果出现了脾胃不好，消化不好的同学，你回想一下，非常好理解了。冬天的时候，当你忽然吃上了不容易消化的东西，进入
到自己的胃部当中，那立刻就有一种停滞的感觉。在胃部，这个胃的运转就非常的吃力，一个是它不蠕动，再一个整个的气血好像都变慢了，变缓了
，甚至像停住了一样。这个时候就是因为什么呢？火不足，那简单来讲就是气不足。因为这个火受到了天时和地利的影响，天气变得很寒冷，那你的
火很大一部分都被吸走了，你在所处的方位上，它本身离太阳也比较远，也会有这种热量损耗的这种情况，那这样的话导致什么呢？导致消化的动力
消失掉了，不足。这种时候，像我们有的同学说，这两天在做艾灸的时候，本身脾胃寒凉的灸了之后，脾胃就不疼了，而且消化还变好了，就在于你
把这个火给补上了。那我们有的同学还有什么情况呢？腰背部会有酸痛的这种情况，这种情况其实还是气血。这个血，我们所讲的这个血不是普通的
这个血，就是指的阴，讲的营阴，这个营阴也就是我们指的广义上的这个血，它所受的这个气去统领它的时候，气为血之帅，统领它的时候带不动它
，它就留在了那个地方。在这个腰背部它运转的比较慢，行进的比较慢，所以这个时候就变成了一点点的这种血瘀的情况。那在这种情况下去做艾灸
，就可以很大程度的缓解这个腰背部的疼痛。当在这个疼痛的这个部位开始进行艾灸的时候，那就开始输入热量，这个热量就会使得它们的这个活动
变得更快。那我们其实从科学的角度，从物理学的角度，还是说从中医的角度，这个都可以讲得通，因为温度的概念是什么呢？温度的概念实际上就
是粒子的振动速度。一个物体温度变高了，就说明它这个粒子，分子也好，原子也好，它的振动速度变快了，这是从物理学的角度上来看。它的振动
的速度变快的原因是什么呢？因为给它输入了热量。但这个还不能代表我们艾灸的含义，因为如果是这样的话，你就做一个普通的这种，比方说烤一
下，随便用什么烤一下，这个都是可以的，就应该都增加它的热量，但这个还不能够代表艾灸的全部。我们知道有的时候用这种电热的，电暖的或者
是用这个热水袋什么的，去加热身体的某一个部分，可以起到一定的作用，比方说胃脘寒凉，胃部很疼痛，消化不好，可以缓解一下，但它比这个艾
要差很多。那腰背部的这个酸痛，用这样的方式也可以有用，但是还是不如这个艾灸来的好。那我们讲艾灸当中，它有几点，一个是它的这个火力，
刚才我们主要讲了火力。其次还有什么呢？还有它本身的这个香，因为艾灸点起来之后，它有一个香味，这个香味它不同于我们普通用的这种热水袋
，或者什么没有香味的，这个香味其实也是有作用的。而且这个艾灸还有一个什么作用呢？它入水的能力特别强。那有两个例子可以给大家讲一下。
一个就是在古代的时候，行军打仗的时候，经常会打很大捆的艾草，这个艾草是用来做什么呢？用来找水的。比方说在草原上那儿没有井，也没有水
，那怎么办呢？就把这个艾草点起来，这个烟升起来之后，然后到一个地方就会很快地落下去，照着那个地方去挖，挖下去很快就可以得到水。这是
一个艾烟，它会去往水里去走的这么一个特性。那现实的生活当中，比方说我们在艾灸的时候，你要注意家里有没有鱼缸，如果有鱼缸，以前发生过
一个事情是什么呢？就是他家里有一缸金鱼，就正好在他的沙发的后面，然后他就去艾灸，等他灸完了，第二天他发现鱼都死光了。就是因为艾灸之
后（烟）就钻到了这个水里，这水就变掉了，那么这个金鱼就先开始跑到这个水面上去呼吸，之后就全部死掉了。那我们这个时候就比较方便来理解
了，身体里面你去灸的时候，你会发现，比方说你头往左偏的时候，艾灸这个烟就会跟着往左跑，你往右偏的时候，艾灸这个烟也跟着往右跑，其实
它是在往身体里面进去，它能够进入到我们身体里面去作用，不仅仅是刚才所讲的单纯的这个热量，而且还有这个艾灸的香气。艾灸还有一个什么呢
？扶正的作用，这个扶正的作用其实和它的香味，和我们的脾胃是相关的。所以这就大致地介绍了一下艾灸的这个关系，讲了胃，然后还有腰背痛的
例子，稍微结合讲一下。那么刚才我们同学问了几个问题，我们捡重要的来讲一讲。比方说小孩适合不适合艾灸？老人适合不适合艾灸？这尊老爱幼
的问题我们先讲。这个小孩子他是纯阳之体，能不能艾灸呢？能。但是，灸的时候要注意，因为是纯阳之体，所以小孩子很容易上火，如果你这个火
没有用对，比方说他本来是肺寒，那你给他把胃上灸了半天，那这个火就属于用偏了。前一段时间还看到一个同学，他是胃部有问题，明显的症状来
看就属于是这个，当然这是个成人，他这个属于有口臭，但是他有个朋友是做这个艾灸的，就介绍他用这个艾灸去缓解他的这个胃部的不适，胃经常
觉得很难受。那后来我们一问之后，他本身平时睡觉的时候，这个手心脚心都是发热的，这属于什么呢？这属于热，这个热症在身的情况下，再用艾
灸，用不对了，那就糟糕了。那他也实际上用了很长时间的这个艾灸之后，没有什么效果。所以这个时候就跑到了另外一个问题上，有的时候说发烧
了是不是能艾灸？那你要知道发烧的时候，一个人他是这个样子的，烧的只是头而已，往往会伴随着什么样的症状呢？脚是冰凉的，腿是冰凉的，甚
至这个八髎穴，也就是我们后背部的下端这一块儿，从这个尾椎骨往上这么一点，这个区间都是很凉的，甚至腹部也是很凉的。发烧啊你不要当成是
整体身体都在发烧，如果身体整个都在发烧，那是一定不能用艾灸的。但是，如果是刚才我们所讲的这种，他头是发烧的，但是他的后背啊，大椎这
个是冰凉的，那这个大椎就是你要用的地方。因为这个时候，恰恰就是因为什么呢？阴阳隔离了，这个阴阳隔离其实就是水火隔离，火都钻在头上了
，然后恰恰大椎这个最关键的枢纽部分再往下都是凉的，大椎这个阀门没有打开，这个地方一灸然后就出汗，这个时候等到汗一出以后，当时你就会
感受到，本来这个头上觉得越来越热，越来越烧，等到这个大椎的汗“啪”往出一走，立刻头上的这个烧马上就降下来了，因为这个时候从后面的督
脉上来的这个水，可以把这个火给灭掉。所以它这个里面有非常多的东西要学习，但我们现在的同学，刚才我们做过这个调查，很多人连艾灸是什么
都不知道，那这一部分的运用还需要花一点点时间，大家也不要着急，今年的冬至很快就到了。那你今年做一个基础的了解，基础的学习，你还有一
年的时间嘛，这一年当中，碰到这种身体寒凉的时候需要用这个艾灸来助一下火的时候，那你可以慢慢的通过你平常的学习积累来试验一下。那对于
老人来讲，老人实际上很多时候，尤其是身体不好，患疾病的这种老人，他一般来讲身体里面是阴气太多了，这个时候其实是比较适合用艾灸的。而
且有的老人，比方说就这一段时间，就这个冬至前后，如果用了艾灸，那甚至可以讲是可以救一条命的。因为他身体里面缺乏这个热量，寒凉的东西
太多了之后，很多时候稍微用一下艾灸的这个方式，就可以帮他过一次鬼门关。这也是为什么我们在冬至前，把论语和内经的课先放下来，先讲一次
艾灸的课一个很重要的关系。因为到了这个时候，大家的体会会比较深，尤其现在我们的很多同学，我知道的有几位同学正好是刚刚感冒，有的是马
上要感冒，有的是感冒刚过等等，这个时候讲，我所说的内容，大家都会明白它是一个什么样的感受。让我们看一下刚才还有问的这几个问题，看看
还有没有漏掉的。哪些人群不适宜呢？就是指我们在艾灸的时候一定要辨别阴阳。这个火性很大的，首先是火性大的人不是很适合，躁动的人不太适
合。但是，有的时候是这个躁动当中，火性当中，它藏着这个阴寒，那你得能找到，能抓得到，就像我们刚才讲的，虽然是在发烧，可是他有的地方
却是凉的，而且可能就是那一小片是凉的，那个地方就是关键。那么我们在判断适不适合艾灸的时候，首先要辨别这个阴阳。我们以前讲过辩证八纲
，阴阳、寒热在这个地方就是最重要的，表里、虚实、阴阳、寒热，这个地方就是最重要。那对于身体虚的人，我们可以讲一下，艾灸恰好是有一点
补的作用了，这个针恰好是有一点泻的作用了。因为你通调水路嘛，这个气血你用针来通调的时候，其实它是会泄掉一些气的，当然针灸是有补法的
。但是对于艾来讲，因为实际上这个火下去之后，我们有很多种灸法，有用随身灸的，有用木盒这种来灸的，也有直接用艾柱来灸的，也有用艾壮来
灸的，就是把这个艾做成锥形那样，非常多，还有隔姜灸、隔盐灸非常非常多，大家需要慢慢的去学啊，今天不能把这个讲的太仔细。那么在做不同
的这些灸法的时候，要根据自己的情况去辨别，首先要辨别好这个阴阳，然后要知道什么部位，这个要懂一点点经络了，要学一点点啦，如果想要找
到一种说，今天听说了某某人讲了一下艾灸，然后回去就试，恐怕这个还是很难开展的。不能临时抱佛脚，书到用时方恨少，到这个时候你就会明白
，这么好的东西，你不能用，很大的原因就是因为书读的太少，还是要学一下。那么讲随身灸，讲这个艾柱，或者是艾壮，其实是有不同的用法的。
我们平时为了方便嘛那就用随身灸，但是有的时候有一些需要这个火力深入一些，这个随身灸在这方面就不够好了。需要这个灸的效果更深入一些的时候，比方说这个寒在靠里一些的地方的时候，那就用这个艾柱。那这样的话这个艾柱像一个什么呢？像一根针一样可以扎进去。什么时候像针一样呢？就是当我们把这个柱停在那个地方，火红的这个艾柱头停在那儿的时候，它这个热量就像一个锥子一样会扎进去，那这个时候扎进去那一下的效果就有点像把这个火力推进去，和我们用这个随身灸一整片的这个效果还不太一样。但有的时候，像我们主要是要把身体里面的寒气驱出来，有的灸的时候，忽然会发现那个寒气，它像破了一样，原本这个寒气在身体面像藏起来，一坨，那有的时候一灸它就破了，有的时候不仅没有热，偶然一下还会觉得凉，会有这么样的一种感觉。那还有的时候是什么呢？我们用这个艾灸，不仅是祛这个寒，还要去湿。有的同学讲说感冒的时候，然后大椎上一灸出了汗，那这个时候其实就是把阻塞经络的这个湿的东西给它弄出来了。那如果等他灸出来这个汗的时候，一擦，会发现这个汗黏黏的，甚至还有可能是什么呢，臭臭的，那这些东西都不是很好啊。如果一旦把这个东西去掉之后，一般来讲，这个病就会减轻很多了。好，这个大概的关于冬至艾灸的介绍，我们就介绍到这里。 |
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