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年轻生命的逝去让人十分悲痛，也警示我们“明天和意外谁也不知道哪一个会先来”。 年仅35岁的高以翔的突然离开，让心源性猝死也吸引了众多关注。那么心源性猝死究竟是怎样的一个疾病，日常生活中我们又应该如何警惕预防呢？ 心脏性猝死，指的是心脏疾病导致的突然死亡。一些患者以前就有心脏疾病的病史，也有部分患者没有心脏病的典型表现。心脏性猝死发生突然，发生前可无任何症状，突然出现意识丧失，进展速度快，常在急性症状出现后1小时内死亡。据了解，70%的猝死病人都是心源性猝死。容易引起心源性猝死的疾病有6大危险因素：年龄、吸烟、喝酒、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病。危险因素越多，出现这种急性心梗的可能性就越多。所以，大家平时就要控制危险因素，控制血压、控制血脂、戒烟戒酒、多多运动，这样才能有效的减少心血管疾病的发生。另外，像身高1.95米，平时还是健身运动达人的高以翔，基本身体素质还是比较好的年轻人，据浙江省人民医院心血管内科副主任丁亚辉主任医师分析，他大概率可能是感冒加上过度疲劳导致了重症心肌炎，心肌炎诱发了恶性心律失常，心脏骤停。
猝死虽然往往发生突然，悄无声息，但并不等于来临时没有任何征兆。有些有些预警信号，即使平时并没有心脏方面的疾病，也要引起高度的重视。如果最近活动后突然出现胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病。造成胸痛的原因复杂多样，包括冠心病、肺栓塞和心肌梗死等能诱发心跳骤停的一些心血管疾病。心慌通常是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果。心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。心跳过缓，血压变低，很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。腹腔血管及脏器疾病易诱发心跳骤停，同时它也是某些心肌梗死患者的起病表现。不明原因的疲劳、乏力，且持续时间长，伴有胸闷、水肿等，要警惕！这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年轻人中较多见，通常在感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。出现不明原因的晕厥，要警惕，尽快查明原因。患高血压、冠心病、脑卒中患者，如果有眼睛看不清楚东西，并且伴随肢体麻木等症状，建议及时就医。3. 保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、平衡膳食、适当运动等；病毒性心肌炎在引发的心源性猝死中占了很大比例，特别是在感冒高发季节，很难与感冒区分开，所以感冒不能久拖不理。每个生命的离去，都是对我们的一次提醒，健康比什么都重要，提早学习与了解健康相关的知识，预防疾病的发生，比发病之后再去治病更有意义。耳雅堂始终坚持中医治未病的理念，致力于推广耳穴疗法对家庭常见疾病的预防与诊治，愿生命的遗憾能够通过学习而减少。我们在课堂上等你，等你用行动去证明……◆ 执业医师，中医基础理论专业硕士，出生于中医世家，以针灸中的微针---耳针见长，临床专注于神经性头痛、高血压、鼻炎、失眠及部分妇科病的研究，秉承治病求本，扶正祛邪、攻邪不伤正的传统中医理念精髓，所从事的耳针研究集预防、治疗与康复于一体，法简效宏，广受好评。
◆ 中国专业耳穴疗法科普机构“耳雅堂”创始人。
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