地公主今天14:59 人体的体温调节是一种负反馈调节,环境温度过高时,血管壁会扩张,促进能量外散,皮肤会分泌汗液,通过汗液蒸发降低表皮温度,维持体温恒定。此时,体内自由水会以尿液、汗液等多种形式流失,身体将处于缺水的环境。 身体长期缺水,会增加肾脏的工作负担,体内毒素聚集,难以排出体外,严重时可引发尿毒症。为避免尿毒症风险,我们不仅要及时补充水分,更要加快体内毒素排放。女人多吃这几种水果,可以排毒养颜,延缓衰老。 一、葡萄 葡萄一直是抗衰老的“神器”,爱美人士都离不开它。葡萄中维生素C含量丰富,维生素C是还原性物质,能与破坏肌肤的自由基结合,发生氧化反应,保护肌肤不受损伤,延缓细胞寿命,更“去年龄”。同时,葡萄的表皮中含有花青素,花青素主要储存在植物细胞的液泡中,调节葡萄表皮的作用,对于人体来说,花青素可以促进人体毒素排放,具有延年益寿的功效。 二、荔枝 荔枝含水量丰富,果糖浓度高,吃起来鲜美多汁,口感极佳,可是你知道吗,荔枝在延缓衰老方面也有大作用。荔枝中含有多种维生素,除了常见的维生素C以外,还富含维生素A,除此之外还有叶酸,这些物质具有补气益血的功效,多吃可以提亮气色,更显年轻。 三、桃子 桃是本土水果,也是古代的“五果”之一,一直以来便深受人们的喜爱。桃与上述两种水果相比,酸含量会更高,吃起来也没那么甜。但是这些酸进入胃后,会增大胃液浓度,从而加快食物消化,缩短食物在身体内的停留时间,也推动者毒素向体外排放。 到了,水果也变多了。女人注意了,多吃这几种水果,可以排毒养颜,延缓衰老。
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