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“化疗太痛苦了！什么时候能结束化疗啊！” “每天根本不敢照镜子，不想看到我化疗的丑样。” “头大一把一把地掉，吃一口吐一口。” “医生，让我出院吧，我不想化疗了……” 这样的话，经常能在肿瘤科听到。备受化疗折磨的癌症病人，每天都要忍受脱发、恶心、呕吐、手脚发麻、便秘的副作用。但是又有什么办法呢？化疗是目前癌症治疗的重要手段，为了身体健康，这是多数癌症患者的必经阶段。  不少人会问，化疗的使命不是治癌，为什么会有副作用呢？首先，我们来了解一下癌细胞的形成。人体内多数正常的细胞是无法无限生长和增殖的，但是有部分细胞的遗传物质受到损害，导致疯狂生长和分裂，最终形成了癌细胞。 化疗就是利用可以破坏和干扰细胞存货和生长的药物去杀死癌细胞的一种治疗手段，有助于阻止癌细胞不断生长和增殖。所谓杀敌一千，自损八百。在杀死癌细胞的同时，化疗药物对正常的细胞也会产生负面影响，导致出现各种副作用。  化疗的副作用让人唯恐避之不及，事实上，化疗产生的副作用，也存在着多种解决方法。 1.恶心、呕吐 化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会杀死一定数量的消化道上皮细胞，从而使癌症患者出现恶心、呕吐、食欲下降、腹泻等消化系统问题。 对于出现明显恶心呕吐症状的患者来说，应主要从饮食调理方面解决： （1）食用口味清淡、容易消化、营养丰富的食物； （2）少吃多餐，一餐不要吃太饱，以产生轻微饱胀感为宜，以免加重肠胃负担； （3）用完餐后不要马上躺下，避免胃食管反流，引发呕吐； （4）恶心呕吐较为频繁或严重时，可适当食用柠檬糖等酸性糖或者偏酸的水果。 2.便秘 化疗时出现便秘虽然不会直接影响患者的身体健康，但是会降低患者的生活质量。而且，化疗便秘与一般性的便秘不同，是由于化疗药物对小肠粘膜细胞的损伤而引起的。要解决这个问题，患者需要做到： （1）白天在体力允许的情况下，适当做一些简单的运动，加强胃肠道蠕动，促进消化； （2）摄入充足的水分，可以是白开水或果汁，有利于维持正常胃肠运动功能和胃肠结反射； （3）养成定时排便的习惯，排便时集中注意力，不要玩手机或看报纸。  3.手脚发麻 手脚发麻是化疗致周围神经毒性导致的，是由于使用抗肿瘤药物所致的外周神经功能紊乱所表现出来的一些症状与体征。要解决这个问题，可以： （1）泡脚，促进足部的血液循环，缓解麻木的症状； （2）每天进行足底按摩，注意按摩力度不要太大，每次按摩的时间也不宜过长。 （3）多补充一些对神经有营养作用的食物，如动物肝脏、芝麻、黄豆等。 4.口腔溃疡 在使用大剂量化疗药物后，约有75%的患者会并发口腔溃疡，导致进食困难，影响下周期的化疗。那么，如何缓解化疗出现的口腔溃疡症状呢？ （1）保持口腔清洁，避免食物残渣留在口腔内； （2）刷牙时要选择软毛刷，刷牙的力度要轻柔； （3）避免食用辛辣刺激性食物，以防加重口腔溃疡； （4）药物治疗，卵黄油、碘伏液等药物具有消炎作用，可以清洁口腔。  5.脱发 化疗药物产生作用时，体内的毛发细胞会被杀死，从而导致脱发。脱发可能在化疗后2-3周开始，也可能在化疗若干疗程后开始，脱发程度也因患者的情况而异。化疗结束之后，头发全部重新长出可能需要6-12个月。因此，为了减轻脱发的症状，患者可以： （1）洗头时不要使用太热的水，一周洗头次数不宜超过2次； （2）洗头时轻轻按摩头部，帮助清除头皮屑； （3）梳头时动作要轻柔，尽量不要拉扯头发。  此外，还可以从以下三个综合的方面缓解化疗的副作用，提高患者的生活质量。 一是心理建设，由于化疗的时间比较长，副作用影响也比较大，患者会产生一系列复杂的心理，比如焦虑、害怕、猜疑、悲观、抗拒等。首先，医生要向患者及其家属讲清楚详细的治疗计划，减轻他们的心理负担；其次，患者家属要密切关注患者化疗的心理状态，及时帮助患者调节；最后，患者自身也要学会正视化疗，客观看待病情，积极寻求方法解决化疗带来的副作用。  二是饮食调理，化疗产生的副作用会影响到患者正常进食，无法正常进食就会给治疗带来负面效果。因此，化疗期间，在饮食上要充分摄取水分，吃清淡易消化的饮食，用充足营养来促进机体恢复，少食多餐，保证食物安全卫生。 三是改善生活方式，让自己的居住环境更舒适，有助于调整心情和作息。在体力允许的情况下，适当运动，既可以缓解手脚麻木等化疗副作用，又能增强身体抵抗力，更有助于化疗的顺利进行。 化疗虽然是一个痛苦的过程，但是方法是人想出来的，我们可以通过各种有效的方法，减轻化疗带来的不适症状。你学会了吗？ |
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