|
冬季肠胃不好怎么办？ 如何调理肠胃? 肠胃不好吃什么调理比较有效呢? 冬季寒冷，小孩子天生胃肠较弱，更容易因为饮食不洁，饮食不当，受风着凉而引起腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。
百合银耳雪梨汤大家都知道雪梨可以润肺止咳、清热去燥，尤其是在秋季适合食用，银耳含有丰富的胶原蛋白和营养成分，可以美容养颜还可以增强免疫力，百合养胃、补气、强心，这几种食材配合使用特别适合秋冬养胃、清肺的滋补，适当的多吃还有补肾补脑、提神等功效。 花生小米粥小米在民间长寿粥的说法，平时容易胃胀，吃一点东西就胀，老人胃功能减弱，常常会有胃痛，胃酸等不适，可以试试这碗粥，可以每天当做早餐吃。（记住晚餐不要吃太饱哦！） 山药甜汤有时候因为饭前没洗手或者吃了不干净的食物、吃太多冰冻食物、冷热交替吃食物引起的腹痛腹泻，甚至呕吐者，可以试试这碗甜汤，山药健脾止泻，甜汤孩子也愿意喝，尽量不要放太多糖以免引起蛀牙或者发胖。 肠胃不好发生的原因1.胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。 很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡吃完晚饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。 2.运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。 3.很多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警，这时要及时就医。 许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。
|
|
|
