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现在老年痴呆症已经成为严重影响老年人身体健康的一种疾病，这种疾病虽然不会造成生命危险，可是对于老年人及其家人的影响却是非常深远而痛苦的，老人一旦得上这种疾病，不仅自己会很痛苦，而且会给自己的家人带来很大的负担和拖累，而现在老年痴呆症已经引起社会的广泛关注，大家在研究老年痴呆症形成的时候发现，这种疾病是由于一些不良习惯导致的。 第1点就是生活单调而枯燥。许多人的工作很单一，生活也非常的缺乏变化，日复一日，年复一年的重复同样的事情，生活变得非常的单调而机械化，这种看起来很规律的生活，其实对我们的大脑是没有好处的，因为这种机械的重复会导致我们用脑的减少，而大脑是越用越灵活的，一旦大脑习惯了这种单调，很容易降低活跃度，最终变得迟缓，因此导致老年痴呆症的形成。 第2点就是沉默寡言。有很多老年人在年纪大了之后变得不怎么爱说话，尤其是一些与子女同住的老人，经常因为怕打扰到子女的生活，或者是因为与子女没有共同语言，所以导致越来越沉默，久而久之老年人性格变得越发孤僻，这种孤僻的性格很容易引发老年痴呆症的形成。因此作为老年人的话，应该多与朋友和家人交流和沟通，作为子女也应该多陪一陪老人。 第3点就是喝酒和吸烟。不良的生活习惯随着年龄的增长对身体的危害会越来越大，尤其是老年之后身体抵抗力下降，有害物质难以排除体外，久而久之积累在一起影响脑部功能。 我们要想预防老年痴呆症的形成，就要从下面2点多下功夫，养成良好的生活习惯。 第1点就是多吃一些对脑部有益的食物。随着年龄的增长，身体各项机能下降，新陈代谢变慢，消化系统的吸收能力也会减弱，为了给我们的身体特别是大脑提供足够的养分，老年人应该多吃一些对脑部有益的食物。萃枫苷是大脑生物膜不可或缺的成分，能抑制大脑神经纤维和神经细胞的歧变和衰退，促使脑损伤恢复，防止大脑组织的塌陷、萎缩及硬化，可以使老年人大脑清醒，也有健脑的功效，给脑神经补充营养，促进脑细胞活跃，增强脑细胞能量，恢复大脑清晰认知、辨别能力，萃枫苷具有明显降低血脂，降低血脂黏度，可以有效的降低患上“三高”的风险。多补充可以预防中老年人患上老年痴呆，也预防脑梗，脑中风的发生。 第2点就是多学习，我们的大脑是越用越聪明，越用越灵活的，因此我们为了预防老年痴呆症的形成，不妨多进行一些学习活动，比如说多看一些书籍报刊，学习一些乐器或者语言。这些学习活动都会对我们的大脑造成一种有益的刺激，不仅可以丰富我们老年人的精神世界，还可以很好的防止老年痴呆症的形成，作为老年人，要让自己的生活变得丰富多彩，多去接触一些新鲜事物，多去拥抱大自然，这样不仅可以丰富我们的生活，而且可以让我们免受老年痴呆症的困扰。 |
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