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脑卒中是种大家都关心的疾病，当周平均气温<8.6℃时，脑卒中的发病率开始高于基线发病率，且发病危险随着温度降低而升高。冬季因受寒而发生的脑卒中，多是气虚血瘀的证型，故养阴益气有助于降低脑血管事件发生。专家带来了个食疗方法，有养阴益气的功效，这方子中的神秘食材就是菠菜根。 冬季容易发病并传播的疫疠邪气，最常见的就是流感病毒，流感病毒一般耐寒不耐热，在0℃~4℃能存活数周，-70℃以下能长期存活。在节目中，专家带来了一个茶饮方。有助于养阴润肺，增强抵抗力 脚的温度一般维持在28℃—33℃，如<20℃，则会因受寒引起足部血管收缩，从而影响全身的血液循环。当寒遇到湿，寒邪入侵人体，还可能出现呼吸系统或心脑血管系统的不良反应。专家讲，冬季至少要有两双鞋，并挑选一双有温度的鞋子，需具备保暖、透气、轻便、防滑、软硬适中五大特点。 |
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