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吸烟有害健康已是人人都知道的常识了，其对人体内脏尤其是肺部的侵蚀最为严重。为此人们尝试过许多方法去戒烟，但往往都是力不从心，以失败告终。接下来就向大家介绍一个戒烟奇穴“甜美穴”。 “甜美穴”位于腕关节上侧横纹一指宽有凹陷的地方，触碰此穴时有明显压痛感的。每次指按20~50次力度适中即可。“甜美穴”因为其位于肺经和阳明大肠经之间，因此刺激此穴具有清肺解毒的作用，还可缓解咽喉不适、咳痰多等症状。经常吸烟的人指按此穴口中会产生异味，吸烟时更甚，这样重复多次会形成“烟—异味—厌恶感”的条件反射。这种不愉快的心理体验会使吸烟者拒绝吸烟，进而达到戒烟目的。 另外再送给大家两个戒烟小贴士，1.把饭后一根烟改成固定散步的时间；手痒想拿烟时，可用笔替代日常持烟习惯；2.忍不住烟瘾时，可以洗洗热水澡；或打开窗户呼吸新鲜空气、看看花花草草，保持心情舒畅。坚持这样做配合按揉穴位烟瘾就会远离你啦！ |
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