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调理气血不足不补脾胃等于漏桶打水,中医脾胃为气血化生之源

2019-12-29  梅雪舟

气血是人的根本,中医一直有“气血不足百病生”的说法。人体的衰老也是肝肾、气血渐衰的原因,所以说气血不足严重的影响了健康。但是如果单纯的补益调理只是治标不治本,那该怎么办呢?人体有个被称为“气血化生之源”的脾胃,调理好脾胃能从根本解决气血不足的症状。如果只补益气血而不补脾,那么等于漏桶打水。

气血不足怎么办

脾胃除了“气血化生之源”的美称之外,脾还被称为“后天之本”;胃称为“水谷气血之海”。另外,金元四大家之一的李杲提出“百病皆由脾胃衰而生也”。可见脾胃对人体健康和气血的重要性。

既然脾胃、气血如此重要,那么该如何判断自己是否气血不足呢?

有两个办法,第一点有点废话了,那就是寻求专业医师的帮助;第二点就是自己根据身体的症状表现自测。

气血不足少气懒言

自测的方法也比较简单,气血不足分三种情况,一是偏重气虚;二是偏重血虚;三是气血两虚。

偏重于气虚的主要辩证要点是:神疲乏力,少气懒言,动则症状加重,或有气短、头晕目眩、自汗等兼症;

偏重于血虚的主要辨证要点:面色偏白或者萎黄,眼睑、口唇、指甲色淡,或有眼花、心悸、失眠多梦、健忘、手足麻木、妇女经期色淡;

脾胃虚弱是气血不足的根本

气血两虚两种症状都有或一个相对更明显。

这三种气血不足的情况无论是哪种,都可以从调理脾胃来补益气血。

而补益脾胃的方式有很多,例如中药药膳、养生的各种粥类、艾灸都可以调理补益脾胃,具体方法要根据症状的不同而选择。

脾胃是气血化生之源

脾胃被称为“气血化生之源”,可以从根本调理气血不足的状况,但相对比较缓慢,需要长期的调理。调理好脾胃既可以气血充足,还能预防疾病延缓衰老。

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