【原】一茶防一病：不同茶的药用功效，你了解吗？

中医认为茶是一种进可攻、退可补的药材，对五脏六腑有很好的温补作用，也能够对很多疾病产生防治的作用，一茶防一病，不同的茶有不同的功效，所有的茶类里面都有一定的降胆固醇的功效，茶叶中的茶多糖和茶多酚可有降血糖的功效，茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺释放，使人精神愉悦，增强记忆，茶氨酸还能起到平复情绪以及缓解身心疲劳的作用，茶叶中的儿茶素能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，尤其是乌龙茶，绿茶和普洱茶比较明显。

【1】绿茶

绿茶内含有抗氧化剂和其他抗病毒物质，能够降低青光眼和其他眼疾转为癌症的风险，而且经常喝绿茶还能改善骨质状况，绿茶中的所含物质能够促进骨骼的生长，延缓衰老。

【2】白茶

白茶含有二氢杨梅素等黄酮类天然物质，能够对肝脏起到保护作用，白茶还有解酒醒酒，清热润肺，消除疲劳等功效，尤其是对烟酒过度，肝火过旺，油腻过多造成的身体不适有明显的作用。

【3】青茶

青茶又叫乌龙茶，有很好的减肥效果，茶叶中的单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，是不可多得的减肥茶。

【4】黑茶

"宁可三日无食，不可一日无茶"说的就是黑茶，尤其是在少数民族更是把黑茶当做日常必需品，少数民族经常以牛羊肉为主，吃多了比较油腻，但是又没有充足的新鲜瓜果蔬菜，因此黑茶就成了去肥腻、解荤腥的生命之茶。

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