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加速男性衰老的行为，抽烟喝酒靠边站，第一名是多数人的通病 Top5：每天早上洗头 在我们身边有些男性为了让自己看起来更加有精神，所以每天早上起床之后都会洗头。甚至有些人把洗头当成了一件习以为常的事情。 有很多男性朋友并不是很清楚，早上洗头对身体健康是非常不利的，因为早上是身体内阳气生发的时间，如果选择早上洗头的话，会将体内的阳气浇灭，对身体健康非常不利，会加速衰老的到来。 而且早上洗头也成了男人衰老的加速器，对于这一点，很多男性可能表示很出乎意料，但是仔细想想确实是有一定道理的，所以说男性朋友尽量改掉这个天天洗头的坏习惯。 Top4：长期熬夜 对于现在的年轻人来说，熬夜已经成了家常便饭，而且熬夜是很多人喜欢做的事情，其实长期熬夜会严重，加速男性朋友的衰老速度，但是很多人却表示对于熬夜始终改不掉。 如果经常熬夜会影响身体各个器官的排毒和代谢能力，对身体各器官增加很大的负担，影响身体内分泌平衡，这样往往会导致衰老的提前到来。 长期熬夜的人比正常休息的人看起来会更加的沧桑显老。所以说对于这一点男性朋友一定要引起重视，另外女性朋友不想衰老，速度加快的话，也要改掉熬夜的坏习惯。 Top3：不注重护肤 在我们身边女性朋友都非常注意皮肤的保养，而大部分男性朋友都没有这个护肤的意识，经常是在早上匆忙起床，清水洗洗脸就去上班了。 但是如果不注意护肤的话，就会影响到皮肤的新陈代谢，甚至会加速皮肤的衰老，这样也会使人的皱纹越来越多，斑点悄悄地长出来，会使整个人看起来比较的显老。 所以男性朋友在平时应该注意个人的护肤，使用合适的护肤品，这样才能够有利于延缓衰老的到来。 Top2：非常懒 在我们身边很多男性朋友长期缺乏锻炼，养成了久坐不运动的坏习惯，而且回到家之后变得非常懒，就是喜欢宅在家里玩手机，看电视，不愿出门运动。 但是懒对身体健康的影响非常大，而且也会加速男性衰老的到来，经常运动的人身体素质比较好，而且看起来更加青春有活力，这也是运动带给人体的好处，而如果长期不运动的话，那么体内的血液循环速度减慢，毒素和垃圾不能及时的排出，就会使人看起来特别显老。 所以说男性朋友如果不想衰老，速度提前到来的话，就赶紧行动起来吧，每天进行适当的运动，既能够提高身体素质，也能够使你看起来年轻有活力。 Top1：不爱喝水 很多男性朋友在平时不爱喝水，知道感觉到口渴了，才会想起来及时为身体补水。其实这样做严重损伤了人体健康。不及时为身体补充水分，也是很多男人的通病！ 水是生命之源，及时为身体补充水分，能够加快血液循环，排出体内的毒素和垃圾，而且能够维持机体的正常运转。 如果身体处于缺水的状态，会影响身体的排毒和代谢，也会使得身体各向内脏器官负担比较重，整体身体素质也会下降，衰老也会提前到来。 不爱喝水被称为男人衰老的“加速器”，而且被拍在了加速衰老行为排行榜的首位，其实仔细想想也是有很大道理的。毕竟谁在人体运转中占据着重要的位置。        |
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