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来自: 故事许多的人 > 《脾胃调理偏方》
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冬季如何做减肥还不挨冻?
尤其女性又大多不爱运动,天气太冷更是不愿意出门,往往一个冬天下来长胖好几斤。由电脑程度控制,可就身体的各个部位进行针对性的运动,在运动中,可任意调节自行车的坡度,不会对关节造成冲击,对心...
冬季运动因人而异 适合你的才最养生
冬季运动因人而异 适合你的才最养生。冬季运动很有必要。冬天运动是很有道理的,冬天里运动自身消耗大,出汗少,运动者能更加适应出汗过程,增加运动强度。--> 冬季运动锻炼,应注意保暖防冻。冬...
时间合理
『冬季养生』冬季运动养生
『冬季养生』冬季运动养生。隆冬三月,冰封大地,冬季运动调摄应根据不同地区气候和人体体质情况而定。北方气候寒冷,如遇大风、大寒、...
冬季运动锻炼的两大原则
冬季运动锻炼的两大原则。原则一:要选择适当的运动方式。冬季运动应以静态运动为主,但是不要小看这些运动 ,对于振奋精神十分有益。可选择散步、慢跑、太极拳等,运动强度以微微出汗为佳,不宜过度运...
健康宣教?冬季养生——进补与运动
健康宣教?冬季养生——进补与运动。冬季进补。冬季三月,天寒地冻,树木凋零,生灵万物精气封藏,代谢缓慢,是一年中最宜进补的时节。注...
冬季运动好
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瑞士专家:中国雪场使用人造雪,并不比阿尔卑斯山多
瑞士冰雪产业专家洛朗·瓦纳接受北京日报客户端记者专访时表示,他从2015年中国申办冬奥会成功就坚信这将对中国冬季运动的普及产生...
滑雪滑冰,享受冬季运动带来的激情与快乐 专家:还需避免运动损伤
滑雪滑冰,享受冬季运动带来的激情与快乐 专家:还需避免运动损伤。据统计,冬季运动伤害主要来自滑雪、单板滑雪、雪橇、滑冰等项目,扭...
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