【病证描述】 痛经可以说是女性的一大困扰,据统计全球大约有80%的女性存在痛经问题。具体表现为女性经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛蔓延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身症状,乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕痛经吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、囗肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。 痛经有原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,其诱发因素很多,诸如精神因素,经期剧烈活动,不注意风、寒、湿、冷以及内分泌紊乱等,多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致,情况较为复杂。这里主要讲女性最常见的原发性痛经。 【经络疗法】 推拿疗法 痛经是由“冲任气血不畅”而造成的,在每次月经来潮前3~5天按摩关元、三阴交、中封三个穴位就可以了,每次以按摩部位有热感为度。 【日常护理】 (1)咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物少吃。 (2)经期戒吃寒凉的食物,如西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。 (3)禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性。 (4)注意保持身体温暖,尤其是腹部温暖,以加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。 (5)多喝花草茶或柠檬果汁及热牛奶。 (6)常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。 |
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