怎么调理孩子长期湿气重？

儿学堂

学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！

怎么调理孩子长期湿气重？

以下是真实案例

如果是你的宝宝，你会怎么做呢？

问：

许教授你好，女儿这两周断断续续感冒低烧、咳嗽、流鼻涕、有鼻炎，上周嘴唇很红，今晚突然全身红疹痒，请问可以吃什么药和用什么中药泡身呢？可以吃薏米扁豆茯苓粥吗？她六岁的时候出过一次荨麻疹，有过敏史。

答：

这个孩子湿气重已经是时间比较久了，明显的积滞，加上感冒抵抗力下降，各种过敏的问题就都爆发出来，像咳嗽、鼻炎、长湿疹等等。大家可以看到，过敏体质的孩子，过敏性疾病通常都是并存的，因为根本的问题是一致的。

怎么简单判断孩子是长期湿气重?

最简单就是看舌苔。湿重或湿邪长期不化，苔相一般都比较厚腻，色可黄、可白，或灰黑等。湿气重的孩子也会便溏，大便容易粘便盆。

为什么孩子会湿气重?

我们之前提过，孩子生来“脾常不足”，如果平时的喂养护理不得法，最易伤及脾气，脾气不足、脾阳不振，没有办法很好的运化水湿，寒湿食滞就会越来越严重。日子久了，孩子整个中焦脾土的能力就会很弱，就会影响到各个脏腑，表现出来就是各种问题，现在尤其多见的就是过敏性疾病。

这个孩子是很典型的，从孩子病史的描述来看，就是一种湿邪久蕴、结而不化、犯于上焦，造成的“肺脾失调”病证，如这个孩子表现出的“反复低热不退、舌苔白厚粘滞、长湿疹”等症状，都提示着体内有较重的湿气，更说明了其“脾本”的功能是极差的。

为什么湿气重容易长疹子？

“湿疹”的产生，是因为脾胃受损，湿邪容易自内而生，再加上护理不当、外受风邪、风挟湿邪，就很容易得“湿疹”。通常长期食滞湿重的孩子，都很容易有各种皮肤问题，长各种疹子，湿毒积滞体内，排泄不出，就要找地方发泄出来，脾肠能力弱，就会通过皮肤来发泄。

湿气重还会有什么影响？

湿为重浊之邪，属阴，其性黏腻、停滞、弥漫，对人体的伤害是隐缓不觉的，平时你不会马上觉得孩子有什么问题，但是慢慢的就会导致多种病变，一病起来则缠绵难愈，反复发作。所以都说千寒易除，一湿难去。孩子的湿气重大多最初是由积食引起，食滞伤脾，脾虚生湿气，湿滞进一步伤脾，这样恶性循环，慢慢的孩子的体质就一团糟了。

秋冬燥，还湿气重吗？

这种情况在岭南地区是比较明显的。南方气候比较湿，尽管秋冬“燥令”盛行，也不乏湿气弥漫。尤其是孩子“肺本不足”，燥易伤肺，子病及母，也就容易伤及脾。但是最主要的，还是日常养护不当，脾胃受损，孩子内湿自然而生，时间久了，加上寒邪、湿邪的入侵，就容易发病了。

湿气重的孩子要怎么养护？

这个孩子的调理方案——健脾化湿也就明确了，但是要有度的把握，待湿气渐祛，注意仍要顾护“脾本”。说到底还是脾土的问题。

· 目前一定要完全素食三天，不要给孩子吃鱼、肉、蛋。不要怕说营养不够，还要用瘦肉来煮汤或者粥给她吃。就是完全吃素三天，加上服用三星汤。

· 孩子过敏期间，要控制她不要让她跑跑跳跳，玩得太疯。特别要防止在户外玩到满身大汗又吹风。冬天的气候干燥，风又大，如果出汗吹风就很容易引起湿毒的爆发，很容易感染出现过敏反应。

· 在素食的基础上，可以给孩子煮三珍祛湿汤或者七运汤，消积燥湿。

所以，此时这个孩子可以服用“白术茯苓扁豆薏米粥”，服用期间要注意素食为主。