男性：肾脏“报废”前兆，上厕所会有4个“异象”，多做2事还有救

肾衰老给我们的身体带来的伤害也是比较大比较多的，也是会严重的影响着我们的安全，今天小编给大家说的是肾开始病变时，排尿时有3种迹象，如果1个都不占，恭喜你，肾衰离你还远。

1.量变少

当尿液突然变少的时候，就要引起重视了，尤其是对于高尿酸的人。人每天正常的排尿量和摄入的水分基本都是差不多的，如果发现自己的身体水分摄入和代谢不平衡，而且每次上厕所的时候，只能排出少量的尿液，说明很可能是肾脏出现了问题，这时候一定要及时进行检查，及时改善。

2.气味刺鼻

小便其实也是没有任何味道的，但由于人们平时吃的食物可能并不是一些真正健康的食物，也有的人平时经常性的喜欢吃辛辣刺激的食物，所以会导致小便当中带有味道，而若自己每次都能够闻到非常明显的异味，那么可能是已经出现了肾脏疾病，应该要引起重视。

3.有泡沫

如果你发现小便表面有小的泡沫，而且泡沫一直漂浮在那里不会消散，就可能是蛋白尿，可能是肾炎早期的信号。蛋白尿一般还伴随着尿频、尿急、尿痛等症状。

4、有痛感

当你上厕所的时候，小便的时候会有一阵阵的疼痛感觉，那就是说明你的肾脏有了问题，因为神负责的就是代谢垃圾和毒素，而毒素都要通过小便排出，长时间受到过量毒素和垃圾的侵害，会导致炎症等症状，产生痛感。

如果这四个现象你都没有，那么恭喜了，你很健康，如果有，那么你要小心了，最好去检查下。

不过平时多做3件事，可以预防肾脏出现这些问题。

1、多喝水

肾脏的所有工作都离不开水，只要水充足，所有的代谢垃圾和毒素都能够及时处理并且排出去。而一个正常的成年男性来说，每天至少要保证饮水量在2升以上。

2、按摩穴位

《穴位图》记载，人体一共有720个穴位，每个穴位功能不同，但是有这么几个穴位是和肾直接挂钩的，经常按摩可以养护肾脏。分别在足底，后腰，脚踝内侧，小腿肚子内侧。

3、内调、内补——劲宝茶

根据《千金方》中孙思邈的记载，此茶含有六种材料，每一个都有着滋补阳气的作用，对于男性隐疾，疲软无力等都有着很好的改善作用。使用简单只需沸水冲泡即可。

现在被很多上班族和中老年所使用，就是现在不法分子造假的太多，一定要擦亮眼睛，不要被骗了。

以上就是四个肾脏出问题的症状和3个养护肾脏的方法，希望对你有用。