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按摩手法： 第1步按摩的顺序是先按昆仑，接着按膻中，再按内关，以及心包经其他的穴位，最后敲一敲胆经。 第2步按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。 第3步我建议您再按一下太冲穴，从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。 注意：当痛风发作时，还可以利用热水泡脚缓解肝热，当然按摩或针灸太冲穴也是消除肝热很好的方法之一。 我的痛风疗法 1、拍打胆经要注意坐姿，掌握力度。拍打胆经的位置是两腿的外侧，从臀部至膝盖，这一距离平分4个点，每点拍打50下。拍打时，两手握拳，向外张开，然后收回顺势用手指的背面拍打胆经。拍打位置要准确，力度要重些，因为大腿的肌肉较厚，力度不重就触及不到胆经。 2、按摩心包经七个穴位。从中指顺着手臂到心脏分别是中冲、劳宫、大陵、内关、曲泽、天泉、天池。每个穴位按压2分钟。在按压此七个穴位之前，先按膀胱经的昆仑穴——在脚外踝旁的陷中，以及三焦经的膻中穴——在胸部正中。 3、拍打胆经及按摩心包经穴位。每天至少各做一次，多做有益无害。要连续不间断地做足两个月以上，就可抽血检查尿酸。 4、尽量少吃富含嘌呤的食物。另还需做到早睡早起，一般在晚上10点前就寝。 5、多饮水。为保证体内有充足的水分来排泄尿酸，必须多饮水，每天可摄入2500～4000毫升水量。 |
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