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来自: 道艺无境 > 《养生》
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十大最适合减肥的主食,放下白米饭、白面条吧!
为什么不提倡主食吃白米饭?
我把主食换成了这个白米饭
我把主食换成了这个白米饭。
糖尿病晚餐绝不能吃的五种食物,吃一次血糖好几天降不下来
晚餐的食材对于糖尿病人来说是非常重要的,首先关乎的就是第二天的空腹血糖,再就是晚餐的食用习惯关乎这一个长期的血糖水平,一个良好...
微头条
微头条血脂异常的人,在饮食上通常有4个问题,我先讲2个:(1)吃非常多的饱和脂肪(爱吃肥肉、带皮的鸡鸭鹅肉、很油的菜)(2)吃非常...
糖友中餐这样吃,精力足、不困乏
糖友中餐这样吃,精力足、不困乏糖友中餐的主食搭配之白米饭:菜肉饭:白米饭+长豇豆/白萝卜+肉沫。糖友中餐的主食搭配之面食:糖友中餐...
控糖不能吃白米饭?药师透露:高血糖患者或可这样吃主食患者咨询:我
药师透露:高血糖患者或可这样吃主食患者咨询:我。药师透露:高血糖患者或可这样吃主食患者咨询:我今年59岁,5年前被查出了二型糖尿病...
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营养师推荐10种主食,适合减肥健身养生,比白米饭白面馒头好多了。燕麦是最近十几年非常火的主食,也是全世界范围内最普及的全谷物主食...
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大米饭里至少得加两种粗粮。"三白食品"(白米饭、白面条、白面包)几乎主宰了三餐的主食,易使人体糖耐量受损。中心医院内分泌科护士长周军给大家推荐,糖尿病患者的饮食,主食一定要粗细搭...
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