脑出血发作前，会有6个征兆，做到这十点，预防脑出血

脑出血是脑血管疾病的一种类型，对患者的健康造成极严重的影响，导致脑出血的原因有很多。那么，脑出血会有哪些症状呢？

脑出血的症状

1.超过半数的脑出血患者有出现不同程度的意识障碍，如昏迷、嗜睡、昏睡等，严重的可在几分钟内出现意识模糊，伴有尿失禁的情况。颅内出血是意识障碍最突出的症状。

2.约有半数脑出血患者出现头疼、恶心、呕吐的症状，而且在发病初期就有所表现。当脑颅内压上升时，头痛剧烈，伴有喷射样呕吐。随着病情加重，脑出血后期还会导致水电解质、酸碱平衡紊乱，呕吐加剧。

3.脑出血会导致呼吸中枢受损和脑水肿，大多数患者会出现血压升高、心率加快、呼吸不畅等症状。

4.部分脑出血患者在发病后几个小时内出现癫痫，也有个别患者为首发症状。

脑出血发病的征兆

1.如果说患者出现剧烈的头疼，难以忍受，吃止疼药也没效果，那么这就是脑出血的征兆，一定要小心。

2.患者没办法做鬼脸、吹口哨等动作，两边脸的面部肌肉会不协调，一侧很木讷。

3.患者出现舌头发硬、嘴角流口水的情况，自己无法控制。

4.患者突然出现半身麻木，功能失调。例如正在拿着筷子，突然手一麻，筷子掉了，或者突然没办法走路了。这时候如果让患者做举手抬腿的动作，他也没法完成。

5.患者经常发生突然性的眩晕，就是突然头很晕，甚至想昏倒。

6.经常出现反复性的流鼻血。

脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。预防脑出血的发生要注意以下几点。

如何预防脑出血

1.稳定血压。积极控制高血压必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内,必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。
2.调整情绪。保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
3.戒烟戒酒。酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。

4.饮食调节。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。
5.避免劳累，体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。

6.预防便秘。大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。
7.尽量少蹲便。蹲便时，下肢血管会发生严重屈曲。加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压升高，就有可能发生脑血管意外。若坐便，股动脉虽弯曲，但弯曲角度在90度左右，血液可与平时一样保持畅通。同时全身的重量又为臂部所承受，虽时间稍长，下肢也不感吃力，使人情绪安然，不会引起血压升高，可减少脑中风发生的机会。
8.常动左手。日常生活中，尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达。
9.多喝水。要维持体内有充足的水液，使血液稀释，保持血容量。平时要养成多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1-2杯温开水。

10.发现先兆。中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。