皮肤松弛比老更可怕，多吃这些，让你年轻十岁！

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很多减肥的朋友，经历了千辛万苦，好不容易瘦身成功，可还没来得及高兴，皮肤就像是被打了霜似的，失去了原有的紧致。松弛下垂的皮肤看起来像瞬间老了20岁一样。那么皮肤松弛吃什么好呢？

  对皮肤松弛有帮助的食物  

01

注意

核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的功能。

02

注意

猪蹄有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

03

注意

松子中富含抗氧化剂，具有清除致癌的和其他疾病的自由基的作用，引起抗氧化作用，可以减缓衰老。

04

注意

因为红枣中的维生素C会使这类食品中的蛋白质凝结成块而不易被人体吸收，不宜食用腐烂的红枣。

05

注意

此外，海带含有的多种微量元素，有润肤，能令女性皮肤细白、减少黄褐斑。

荐语：茶疗；粥膳；药膳，食物养身，能补，能养，能治，且长寿！

缓解皮肤松弛的食疗方

核桃黑芝麻奶

材料：核桃50g、黑芝麻50g、豆浆100g、牛奶1瓶

做法：将核桃仁擀碎，与黑芝麻一起倒入果汁机中，加入牛奶搅打即可

功能：维生素E含量最丰富的即是核桃，维生素E是一种抗氧化物质

意式烤番茄

材料：番茄1个、大蒜、食用油、胡椒粉、盐适量

做法：番茄洗净对半切、大蒜剥好备用，番茄摆在烤盘上，倒上食用油，码上大蒜、胡椒和盐放入烤箱烤制15分钟即可

功能：番茄中含有大龄的茄红素，茄红素的抗氧化能力非常强

皮肤松弛怎么紧致

1

做好护理

皮肤出现松弛情况应该要做好皮肤护理措施，让衰老的情况缓解，注意做好防晒以及保湿工作。

2

去除角质

想要紧致皮肤还应该适当的去除角质，这样才能让皮肤更好的吸收后续的营养，大概一个礼拜使用2到3次去角质产品就可以了，当然干性皮肤的人一个月使用两三次就足够了。