华佗遗训：不论脾有病，胃有病，一味特效中药，让你从此不再有脾胃病中医认为：脾胃是后天的基础。也就是说，只有当脾胃强壮时，我们所吃的食物才能被胃消化吸收，从而转化为全身的营养气和血液。因此，脾胃可以足够好气和血足，气和血足可以健康、辐射。虽然脾胃很重要，但也特别容易受伤。 让我们谈谈脾胃中最常见的疾病。 1.单纯脾虚 会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便松动等症状，许多人也会出现疲劳、无精打采、总是醒着等症状。 2.脾胃虚弱 主要表现为不想吃，或者想吃多一点胃胀，胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，而且有大便不成形。 严重的人也会出现抵抗力下降，内脏下垂，包括子宫脱垂，肛门脱垂，衰老等明显的气体缺乏现象。 3.脾虚湿 脾虚不能运水谷，它会引起水湿，在体内淤积停滞，形成痰湿。 痰湿易影响我们的头部，导致眩晕；痰湿停留在身体中部，主要影响我们的消化器官，易出现上腹胀和疼痛，恶心、酸等症状；4.脾胃阳虚 阳虚最明显的症状是害怕感冒。 因此，脾胃阳虚者表现为寒胃痛，常觉得他们吃的食物不消化，不敢吃冷，小胃凉，四肢冷。 只要你确定你的脾胃问题，那么无论是阴虚阳虚还是湿湿生，你都只能用这种中药，久而久之，也可以调理自己的脾胃疾病。这种味道是特别有效的中药--白术！ 白术味苦，甜，能健脾益气，干湿水，止汗安胎。 很简单：白术30克，泡水，每天喝茶。 若脾胃虚寒较重，用油炸白术30克。 当然，如果你对你的脾胃问题做了彻底的分析，那么根据其他一些中药和白术的适当症状，效果会加倍！ 单纯脾虚：白术30克，泡水可。 脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，水，代替饮茶。 脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。 脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。 脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。 脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。 阳虚该咋办？阳虚体质的人有什么表现 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实，平素怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，感邪易从寒化。 适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。 阳虚体质的人如何养生对于阳虚质来说，“补阳”自然是第一位的，而“补阳”又多从补肾入手。值得注意的是，应该慢温、慢补，缓缓调治，同时兼顾脾胃。中医所谓“肾阳为根，脾阳为继”，说的就是只有脾胃健运，才能“化肾阳为一身阳气之本”。适当多吃些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、葱、姜、蒜、花椒、辣椒、胡椒、茴香、黑芝麻、葵花子、松子、百合、银耳、枸杞子等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜及冰镇冷饮等。 秋冬季节注意保暖，尤其是后背、上腹、下腹和足底部位。夏季避免长时间待在空调房间。天气好的时候适当进行户外活动，选择一些舒缓柔和的运动，如跑步，球类等，要避免出汗过多。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。 推荐药膳：当归生姜羊肉汤 当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500克剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。此为汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别适合秋冬季食用。 阳虚就是难瘦！张仲景的名方！当归生姜羊肉汤！我一直觉得内调是最重要的，我是典型的阳虚体质，所以自己做了很多功课！这是昨晚做的汤，今天分享给大家！ 阳虚的表现有：上热下寒（上面上着火，脚却冰凉）容易起夜、怕冷（体寒就是阳虚）浑身无力，阳虚的朋友还容易上火、长痘痘、口腔溃疡、流鼻血、皮肤油腻、皮肤发干发紧等。 其实你容易上火，并不是因为你火力足，而是因为火力弱，阳虚！真正阳气足的人，是不容易上火的！ 阳虚的朋友容易胖！看到这个胖字，吓得我赶紧补阳气去！ 下面这道养生汤就是补阳气的名方，出自张仲景的《金匮要略》，原方用量太大了，我自己改良了一下，加入了黄芪，可以补阳的同时再补气，具体用量大家可以自行斟酌！ 材料：羊肉250克、当归10克、生姜15克、黄芪15克 做法：将食材洗干净切好，羊肉倒入锅中去血水后捞出，将材料放入电砂锅中，加水加盐，即可。（我是图省事放在电砂锅，不怕麻烦的可以用燃气灶煮） 我是厨房小白，不会做菜，只会煲汤，这道汤，做的不好的地方请大家多多指教！ |
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