导语
直面无处不在的社会交际
交际,即人与人之间的交往,通常是指两个人或多个人通过语言、动作等方式表达或交流情感、信息、意见的过程，是人们必不可少的社会活动。马克思曾说:”人是各种社会关系的总和，每个人都不是孤立存在的,他必定存在于各种社会关系之中,如何理顺这些关系、如何提高生活质量就涉及了社交能力的问题。”在大部分人的印象中，女性相比于男性要更善于交际，但是有科研人员模拟了一个'压力” 环境,结果发现男人在压力下展现出了'照顾和帮助”的群体本能，而非简单的”战或逃”,科研人员表示:“男人显然表现出了社交方式’行为。”心理学家雷娜布兰兹也认为,男性在利用朋友关系网取得职业优势方面占据着上风。 事实上，由于女性敏感细腻、腼腆羞涩的性格特征，在社会交际中，女性更容易出现逃避、紧张等行为，严重者还会受到社交恐惧症的困扰。 晶晶是个体型较胖、长相一般的女孩，无论是上学还是工作，她不止一次地被别人嘲笑过,大家还给她起外号,叫她”胖子”。慢慢地，晶晶越来越不爱和人说话,她不敢直视别人的目光,总觉得大家会嘲笑她。 一次，晶晶搞砸了公司指派的接待贵宾工作，被公司辞退了。从此，晶晶变得不爱出门了,她整天窝在家里,不愿意出去找工作，不爱和人打交道，她开始沉迷于网络世界,在网络上，她和任何人说话都很流畅,性格也活泼开朗,可一旦回到现实中,她就变得很茫然，不知道自己应该怎样面对人际交往。 社会交际是无法避免的，是无处不在的，像案例中的晶晶那样一味逃避交际显然是不现实的。一生中的大部分时间里，我们都要和其他人待在一起,当我们走上社会后,我们更要学着和各种各样的人物打交。 据统计资料表明，良好的人际关系可以使一个人的工作成功率和幸福感大幅度提升，在人们获得成功的因素中，人际关系的因素占据85%左右，而知识、技术、经验等因素仅占15%。所以，了解了社会交际的重要性及不可逃避的特点，女性朋友就要积极地面对社会交际,掌握人际交往的基本规则，提高人际交往能力。一般来说，人际交往能力包括以下几点内容。
人际交往也称人际沟通。我们要想和他人沟通,就需要通过一定的语言、文字、肢体动作、表情等,将自己想要表达的信息准确地传递给他人。而表达理解能力就意味着我们是否能够准确地表达自己内心的想法,是否能够清楚地了解他人想要表达的内容。通常情况下，一个人的表达理解能力决定了她是否能够很好地适应社会。
一个人能否被他人认可，能否很好地融入集体，取决于他的人际融合能力。人际融合能力和我们自身的性格有极大的关系,外向的人往往能快速地融入集体，而内向的人则需要较长的时间。此外,人际融合能力还和我们的心理状态密切相关，即便是内向的人，只要真诚友善、主动关心他人等,也能迅速融入集体。
作为一个独立自主的人，首先我们要能解决自身问题,能处理突发问题,才能拥有和他人平等交往的能。有些人受家庭环境的影响，对外界存在着极强的依赖性,在思想上不能做出独立的判断,行为上也需要借助他人的帮助,这样势必难以获得他人的认可和欣赏,从而会阻碍自身的人际关系的发展。如果仔细观察会发现,我们通常情况下都是具备这些人际交往能力的,人际交往也并没有我们想象中那么难，但是人际交往是一种人与人之间的互动，思想控制行为,良好的人际互动需要有积极向上的心态,而非刻意为之、消极对待。所以女性朋友最重要的是要拥有积极的心态，要敢于直面交际,主动和他人交往。 当我们在人际交往能力上确实有所欠缺时，也不必陷入自卑、郁闷的负面情绪中，而要有意识地认识自己，从自身的形象、心理、性格、能力等方面着手,努力提升自己。所谓的“江山易改,本性难移”并不被多数的心理学家赞同,反之,他们认为只要能找出阻碍自己人际交往能力的因素，便可以找出相应的方法来克服。 具体从外在形象、内在品格、语言表达等各方面出发，结合心理学的相关知识,对社会交际方面的技巧和相关问题做出了描述,供女性朋友参考。 总之，社会交际无处不在,我们要直面人际交往。通过良好的人际关系,我们可以和他人交换信息, 学习经验;可以获得他人的认可、欣赏，满足自我心理需求;可以全面地认识自己、完善自己，由内而外散发出自信、迷人的魅力，从而成为名副其实的魅力女人。 交际思语人际关系是有可能会改变人一生的命运的,与人交际也是人类基本的社会需求,所以不要刻意回避。要相信, 拥有了良好的人际关系，我们就有可能成为最后的人生赢家! |你的交际圈需要有哪些人
经营交际圈是一种生活方式， 是一种人生智慧，也是一种思想境界。”六度人脉理论”认为，你和任何一个陌生人之间所间隔的人数不会超过六个，即只需要通过六个中间人，我们就能和世界上的任何一个人建立联系。也就是说,我们所拥有的联系人， 其数量要远远超过我们的想象，如果我们能把这些联系人充分利用起来,那么我们将能建立一个庞大的交际圈。
毕业一年了，李冉每天下班都会去健身房跑步一个小时,跑到大汗淋漓。回家,她还要打开电脑自学英语。朋友很纳闷，离开校园一年了,为什么又心血来潮学英语?在学校的时候,她英语底子就很弱，碰见外国人就直接闪人。原来,跟她很要好的一-位同事约她明年一同去东南亚旅行,两个人的英语都过不了关，于是就约定一起学英语。跑步更不用提，上学的时候,她在操场上跑两圈就已经气喘吁吁跑不动了。但如今再看她，已经是一位窈窕淑女了,并且,还练出了令人艳羡的马甲线。 原来健身房里有位五十多岁的阿姨, 天都去练瑜伽,风雨不误。李冉跟她很聊得来，也钦佩阿姨的这种精神，每天都会相约在健身房里一起运动。 李冉深有感触地说:“当你看见身边的人努力，你也就不好意思松懈,但如果周围是-群懒惰的人,那么你很难成为一个上进的异类。交什么样的朋友，从某种程度上就能投射出你是一个什么样的人。 ”回顾一下你现有的联系人，其中可能有父母、亲戚、同学、同事等，但是我们会发现，对于交际圈中具体需要的人际关系,我们的分类通常很模糊。所以,要想有意识地建立自己的交际圈,我们就要先了解自己的交际圈中需要有哪些人。 首先,是亲密关系群体,包括父母、兄弟姐妹、伴侣等我们每天都会联系的人，对于这些人,我们不需要刻意的联系和维护,但他们始终会是我们交际圈中的核心力量。在我们开心或者难过的时候,在我们遇到重大挫折和重大事件的时候，他们会是我们生命中的第一见证人。 我们的交际圈中需要有志同道合的朋友，他们能够倾听、理解我们,在必要的时候为我们提供助力，在我们迷茫的时候为我们提供建议。他们在很大程度上能满足我们被认同、被欣赏的心理,同时又不会过多地涉及利益关系。需要注意的是，和他们交际时， 我们要同样地付出真心，同时注意与异性朋友保持适当的距离，避免引起误会。 最后，我们还需要在交际圈中加入能为我们提供帮助的共同利益群体，如同学、同事及曾经共事的同事、成功人士、业务朋友、专业人士等，他们是我们需要重点维护的关系,在和他们交际时，要注意建立共同利益,保持长久的联系,努力建立稳定的关系。生活中我们离不开他人的帮助,面对同样的问题,在交际圈很小的情况下,解决起来就要困难得多。主动和人交际最坏的情况就是没有任何改变,但情况好的话，他人会将你介绍给他的联系人,进而拓宽你的交际圈。 此外，拓展交际圈时不要局限于地域和行业的限制，比如可以多认识不同地域的朋友，多认识其他行业领域的人。这样,当你在异地需要帮助或寻求跨行业帮助时,都可以获得有效的支持。在了解了交际圈中需要哪些人际关系后,我们就要着手建立属于自己的交际圈。你可以画一张草图,将上述各种关系中现在保持联系的人罗列出来，然后再将可能进入你交际圈的人加上去，如手机通讯录上的、QQ或微信等社交软件上的、人人网或微博等社交网站上的联系人等,按类划分好,并尝试和他们再度联系,持续维护。 结语
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