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苹果绿养生网发现，随着经济发展水平的提高，人们由吃得饱转向吃得好，由吃得好转向吃得健康。人们对食物的要求越来越高，而玉灵膏这一食疗佳品，因为其丰富的营养价值而受到人们的热烈推崇。尤其是当代都市人群，伴随着睡眠时间及睡眠质量的下降，玉灵膏，因为这一独特的作用而受到人们的欢迎。
展开全部内容 玉灵膏的功效与作用 玉灵膏是传统的食疗药方，清朝中医名作中已有记载，近年来又在养生频道栏目大肆宣传，玉灵膏是以龙眼肉和西洋参按照比例进行配比好的药方。一般以粉末状存在。玉灵膏对人体有很好的价值，最大的作用是用来补血益气。供血不足的人可以多使用。因为血虚而引起的睡眠质量不好，多使用玉灵膏可以使睡眠质量大大的提高。气虚的人一般面色状态不好，多表现为面黄或苍白。我使用玉灵膏可以使面色保持红润有光泽，使精力充沛。保持脾胃状态正常。
玉灵膏的做法 材料：龙眼干100克、西洋参10克、白砂糖10克 做法： 1、将龙眼干切碎后捣烂，西洋参研磨成粉。 2、将捣碎的龙眼干、西洋参粉和白砂糖混合均匀放入炖盅，隔水蒸3-4个小时制膏。
哪些人不能吃玉灵膏 玉灵膏虽然对人体有很好的作用，可是毕竟是药方，因此并不是人人都适宜的。一般脾虚，血虚的人使用，对人体才有比较好的进补作用，而身体健康的人使用对人体并没有太大的作用。中医一般认为玉灵膏的药性属于热性。多使用会导致上火，因此孕妇不可以使用。儿童可以使用，但是一定要掌握好用量，否则会导致内热。上火齐肩的人群也不是一使用，这个时候一般表现为痰火及舌苔黏腻。如果处于感冒阶段，应该停食。 吃玉灵膏上火吗 吃玉灵膏是会上火的。这要从中医方面说起，一般中医认为每一种食物都有它一定的功效与作用，并且有他的性能，而玉灵膏属于热性，多使用的话会导致脾胃发热。如果本身就处于发热阶段的话，多使用玉灵膏反而会使症状加重。 玉灵膏的味道怎么样 玉灵膏的口味比较的复杂，一般认为是酸甜可口的。但是也有一定的苦味儿。但是因为每个人的口感千差万别，所以使用方面也有一定的差异。有人认为玉灵膏的味道和烤红薯或者板栗的味道相似。在使用的过程中可以根据自己的喜好加入一定的蜂蜜或者红糖进行调味。 孕妇可以吃玉灵膏吗 孕妇是不可以吃玉灵膏的，因为玉灵膏有活血的作用。孕妇使用有导致流产的可能，特别是怀孕头三个月一定不要使用玉灵膏。但是，产妇或者说是处于哺乳期的女性是非常适合世玉灵膏的。因为产后血虚血亏，吃玉灵膏就有一定的进补作用了，并且玉灵膏还可以帮助产妇催乳。女性月经期间也可以使用玉灵膏，因为玉灵膏可以帮助女性减缓痛经。但是一定要热水冲开了吃不要吃生冷的，加入红糖食用就更好了。 玉灵膏和阿胶膏的区别 虽然说玉灵膏和阿胶糕都是用来补气养血的好东西。但是因为两者的用料不同，所以在功效方面也存在着千差万别。 用料：阿胶糕的主要原料来自于动物，也就是驴皮。而玉灵膏的主要源料来源于植物。 功效:阿胶的进补方向主要集中在肺部，而玉灵膏主要着重在心脾方面。玉灵膏对改善气色和改善睡眠方面有非常强的疗效，而阿胶糕在这一方面的疗效则减弱。阿胶糕不便于人体脾胃消化吸收而玉灵膏因为流动性比较强，非常容易消化吸收，并且有健胃的作用。交友非常强的止血的作用。女性在经期期间是万万不可以使用的而玉灵膏在女性经期期间使用也是没有其他害处的。 玉灵膏可以长期吃吗 玉灵膏是可以长期使用的，因为玉灵稿的原料来源于优质的植物。并且历史悠久，对人体的功效显而易见。特别适合体弱多病的人使用。使用玉灵膏可以使食欲大开。经历过大病的人做手术后，也可以使用玉灵膏。适用玉灵膏可以改善睡眠，长期使用可以发现睡眠质量大大的提高。 玉灵膏什么时间吃最好 吃玉灵膏并没有时间的限制，一年四季都是可以吃玉灵膏的。玉灵膏，它是一种食疗的佳品。长期使用对人体的好处显而易见，但是并不是每天都要使用玉灵膏，这样反而会对人体造成一定的负担，因为玉灵膏偏向于热性，夏季可以减少玉灵膏的摄入，而秋冬时节可以多多使用。建议睡前使用，这样才可以使玉灵膏发挥其最大的作用。 玉灵高的食疗价值极佳，而且因为选用了上好的植物作为来源，所以是非常健康的。并且因为其原料来源比较广泛，所以价格也很实惠。当代都市白领人群随着睡眠质量的下降，所以请多多使用玉灵膏，他对人体的功效是十分好的。 |
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