现在可不行,只要一熬夜就要缓好几天 记忆力呢也开始下降,经常忘东忘西 ······ 于是乎开始怀疑自己是不是开始老了? 亚健康状态越来越严重 本不该这个年纪出现的问题,全部出现了 现在的年轻人,都爱得什么病呢? 我们怎么避开这些麻烦病找上我们呢? ❖ 原因: 每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里,直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。 ❖ 原因: 日常生活中,很多年轻人都拥有着不同程度上的不良习惯,比如经常熬夜、喝酒、抽烟;而在饮食上又太过随意,总是吃得过于辛辣、油腻;甚至对于一些加工类食物情有独钟,然而这些不健康的饮食方式,很容易导致钠的摄入量过度,从而导致高血压慢慢形成。与此同时,很多年轻人经常处于过度的压力下,比如学习、生活以及工作等多方面的压力。 内关穴是手厥阴心包经的络穴,主血;外关穴是手少阳三焦经的穴位,作用是推动气的运转,心脏血的搏动就靠气来推动。因此,外关与内关,一气一血,一阳一阴,一外一内,对血压具有双向良性调节的作用。尤其对于高血压伴有冠心病,血管狭窄,血脂偏高的人,更适合采用点揉内关、外关的方法。 ❖ 原因:
疾病不是老年人的专利 健康也不独属年轻人所有 想要身体好 请从学会经络穴位养生及培养良好的生活习惯做起! 文字 | 程氏针灸 图片 | 程氏针灸 |
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来自: 昵称15607564 > 《程凯》