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流感来势汹汹!学校里超过半数孩子请假!3分钟教你预防无烦恼...

2020-01-02  伊春吉星...

昨天,杏林君在网上看到一则新闻,一位母亲担心孩子被流感病毒传染,不敢送去学校,但又怕长时间不送孩子去幼儿园,会让孩子错过很多成长的经历。

“昨天我们幼儿园家长群里特别热闹,因为不少孩子感冒发烧,家长们挨个给老师请假。最后一统计,半数孩子都来不了。”这位母亲说,看着幼儿园那么多小朋友生病,有些担惊受怕,再看看身边活蹦乱跳的儿子,生怕哪天被传染疾病,到时追悔莫及。所以她也向老师请假,让孩子在家休息。

孩子虽然休息在家,但看着家长群里,老师发的跟孩子们一起制作的精美手工照片、小朋友们手捧小绘本认真读的样子,她犹豫了。

流感侵袭时,到底是关注孩子精神世界、送孩子去幼儿园学习,还是关注孩子身体健康、提前请假在家躲避,相信是许多家长在这时面临的一个选择难题。

其实,“解铃还须系铃人”,要想解决这个难题,我们还是应该从源头下手,多多了解”流感病毒“,才能防患于未然。

冬暖必有温病
流感病毒是由核酸分子RNA与蛋白质构成一个病原微生物,病毒个体微小,结构简单,没有细胞结构。

别看流感病毒是种简单生物,其实它对温度、湿度的要求是很高的,平时潜伏在身体周围,等到一月份前后冬季回暖期,病毒就赶紧应着这段回暖“天时”迅速增长,打破平衡,从口鼻侵袭机体。
古医书籍并没有明确记载“流感”一词,而是称为“时疫”,属于《伤寒论》记载外感疾病的范畴。从《伤寒论》、《瘟疫论》、《温病条辨》等诸多中医著作中均有迹可循。
中医讲天地人一体,人的生存离不开太阳与地球的大环境。
《黄帝内经·素问·刺法论篇》提到过:

黄帝曰:余闻五疫之至,皆相梁易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?

释义:

黄帝说:我听说五疫发病,都可互相传染,不论大人与小儿,症状都象一样,若不用上法治疗,怎样能使它不至互相传染呢?

岐伯曰:不相染者,正气存内,邪气可干,避其毒气,天牝从来,复得其往,气出于脑,即不邪干。

释义:

岐伯说:无疫发病而不受感染的,是由于正气充实于内,邪气仍然可能触犯,还必须避其毒气,邪气自碧空而入,又从鼻孔而出,正气出自于脑,则邪气便不能干犯。

所以当流感出现时,不是所有人都会被传染。“不相染者,正气存内”,体内正气充实的人是不会被传染的。班上出现流感,有大部分小朋友被传染,而少数小朋友并没有影响,正是因为正气足,抵抗力强。
但仍然不能放松警惕,“邪气可干”告诉我们外邪依旧可能入侵,所以此时外界因素极为重要,许多家长就是在带小儿就医的过程中过度劳累和熬夜,没休息好,身体正气减弱,加上又长时间呆在医院流感人群密集的地方,连带着自己也病倒了。

流感期间应该勤洗手远离疫气尽量避免去人流密集的地方,外出最好佩戴口罩,如果家里人得了流感应特别安排一个房间隔开,衣物不要混合洗以防交叉感染,染上病毒。
左右滑动查看《五步洗手法
需加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫
扶助正气

其实人体之所以得流感,取决于两个方面:正气和邪气。

正气是指人体功能活动及其产生的抗病、康复能力;外邪泛指各种致病因素。正邪交争,若正气虚弱,正不压邪,则发病;若正气充盛,正胜邪退,则不发病。

发病与否的关键就在于正气的强弱。所以中医治病历来重视扶助正气,防治流感也不例外。
这里扶助正气,不是炖着大鱼大肉给身体补补,而是保持饮食清淡,吃易消化的食物,小朋友不要吃太多,本身就脾胃娇弱不如大人,更容易积食从而引起里热。如果人体感到冷就增添衣物,感到热就脱掉几件衣服,用热毛巾擦擦汗,切记不要强行捂棉被出汗,流感并不属于风寒,这样做反而会适得其反。

成年人可以在家按揉小肠、肾俞、脾俞、三焦俞、关元各10分钟。

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健康的小朋友是不需要吃药的,有些小朋友只是体质虚,可以做小儿推拿扶正固卫,可按揉足三里、风池、大椎、肺俞、脾俞各5分钟。

抵御邪气
之前的阳气潜藏于地下,现在寒冬回暖,阳气不藏反出,这就是为什么流感不是寒证,而是温证的原因。外界大环境不能改变,家庭小环境却可以控制。

早在《礼记·月令》中就有很多古代防疫卫生的记载。《朱子家训》指出“黎明即起,洒扫庭除”,现在冬天人们常关窗开空调、暖气,那么开窗通风换气,十分有必要。
另外给大家推荐一个最简便的杀菌方式——点艾条熏房间。


《本草求真》提到:“辛苦性温,其气芳纯阳,除沉寒痼冷,通诸经以治百病。”产生的艾烟将室内空气进行灭菌处理,杀灭空气中有害细菌,呼吸健康空气。
每天在各个房间点一根艾条,放置在烟灰缸或瓷砖地板上。要注意防火,如果觉得艾烟呛人,可离开房间,关好门窗,30分钟后再打开通风为宜。这样能够让房间的艾条艾烟有足够的时间起到杀菌的效果。

除了点燃艾条之外,还可佩戴防感香囊,卫生部印发的《甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)》中就曾推荐用苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等中药材制成香囊或香薰预防流感。

具体方法如下:取藿香,丁香,木香,羌活,白芷,柴胡,菖蒲,苍术,细辛同等克数。可以一次性按配方做1-2斤,在药房碾碎成粉末,回家后将药粉装进若干个小布袋,挂在身上,或放在枕边、衣柜里、包里,驱邪防病。流行病期间每天佩戴,连续佩戴8周。每周更换香袋一次。

注意,孕妇和对这些材料过敏的宝宝不适宜采用哦。
好了,杏林君就写到这里了,希望能给朋友们带来一些帮助,不至于在流感病毒爆发时手忙脚乱,不知道怎么照顾自己和家人朋友。

祝大家2020年都能开开心心的。

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