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温婉、淡定、优雅、从容、柔韧，用所有美好的词汇来形容杨绛先生都不为过。她是钱钟书心中“最贤的妻，最才的女”，她饱读诗书，宠辱不惊，历经坎坷却始终明媚从容。 在杨绛先生的成长过程，她的家庭给了她无穷的力量。她的父亲杨荫杭是著名的律师，以刚正不阿扬名于世。 杨绛16岁的时候，在苏州读中学，时局动荡不安。学校要选取一些学生上街搞宣传，结果杨绛被选上了。16岁的杨绛，很不想参加这样的活动，因为在苏州，经常会出现欺负女孩子的事情。那个时候学校有规定，如果家长不赞成，学生可以不参加任何对外活动。杨绛就把希望寄托在爸爸身上，希望爸爸能出面跟学校说，不支持她参加。 杨荫杭对杨绛说，“你不想去就别去，不用借爸爸来挡。“ 杨绛很委屈，不敢向学校提。杨荫杭就鼓励她，“该服从的就服从，你有理，也可以说。去不去由你。你知道林肯说过的一句话吗，Dare to say NO，你敢不敢？” 爸爸的鼓励，给了杨绛勇气，她勇敢的跟老师说，“我不去”。 杨绛的勇气，让她坚持做了自己，也避免了她担心的事情的发生。因为当时参加上街游行的女学生，确实遭到了行为不轨的军人的非礼。 杨绛的父亲，教会了她面对困难的勇气，正是这样的勇气，让杨绛在动荡的岁月中，依然坚守着自己的坚持。 原生家庭对人的影响是巨大的，但并不是每个人都那么幸运，有幸福安定的原生家庭。虽然有谚语说，“天下无不是的父母”。但很多时候，藏在心里的是爱，表达出来的却是伤害。有的人终其一生都无法摆脱原生家庭带来的伤害。 怎样才能把原生家庭带来的不良影响降到最低呢？知己知彼，方能百战不殆。所以，认识自己，认识原生家庭，才能更好的改变自己，降低原生家庭带来的伤害。 本期书单都是围绕原生家庭的，有帮助你认清原生家庭，摆脱困境，改变现状的，有让你重新审视自己，教你如何做父母，给孩子更好的原生家庭的。无论你是否正在经历着，这些书都值得你去读一读，未雨绸缪，让你变的更睿智。 一、《超越原生家庭》《超越原生家庭》，作者是美国心理学家罗纳德·理查森博士。理查森博士已经有20多年的从业经历，他专注于婚姻问题咨询和家庭心理治疗方面的工作。  s29667865.jpg 这本书通过揭示原生家庭的运作模式，提出了应对原生家庭影响的方法，以便于摆脱原生家庭遗留的问题。 书中用了大部分篇幅介绍家庭生活中经常面临的问题，比如在夫妻关系中，一方追求亲密感，另一方却总逃离；家庭关系中存在的分歧和三角关系的处理等。 作者提出用“自我分化”来摆脱原生家庭的影响。自我分化，就是在追求自我的基础上，保持关系的亲密。受原生家庭困扰的人，可以按照理查森博士在书中给出的“自我分化”的步骤来逐步实施，理清自己的问题。 二、《原生家庭》书全名是《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，作者是美国的心理治疗师苏珊·福沃德，在她近40年的从业经历中，她接触了大量的被原生家庭伤害的人。在福沃德的描述中，有些父母是有毒的，他们用病态的心理，去控制孩子，伤害孩子。  s29746097.jpg 这些有毒的父母，有操控型的，有酗酒型的，有身体虐待型的，还有言语虐待型的，甚至是性虐待型。他们不但在身体上、言语上伤害孩子，还通过一系列的心理暗示，让孩子认为，自己才是罪魁祸首。 福沃德在书中运用大量的案例，一方面，把有毒的父母给孩子的伤害暴露出来，唤起人们的重视，另一方面，让受伤害的人，一步步摆脱父母的魔咒，重拾自由和幸福。 三、《天生非此》《天生非此》的作者是被称为“国民心理学家”的奥利弗·詹姆斯，他有多重的身份，儿童心理医生、关系精神分析学家、作家、记者、电视纪录片制作人和主持人。  s29786693.jpg 在《天生非此》一书中，詹姆斯提出“我们并非生来就和父母一样，为什么会和他们日渐相似”？是基因的传承，还是父母言传身教的影响？詹姆斯用《天生非此》这本书给出了答案，心理层面的代际相关性，是由后天培养造成的，也就是父母的言传身教、关爱虐待、以及我们对父母的身份认同造成的。 作者形象的用“斯德哥尔摩综合症”来解释，子女一定意义上是父母的人质，父母对子女的影响是不可取代的。也正是因为后天培养对人性格的影响重大，所以有了更多的可能去改变，改变原生家庭对自己的影响，改造自己的不幸基因，进而给下一代更健康的原生家庭。 四、《情感勒索》《情感勒索》的作者是苏珊·福沃德，也是《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》的作者。情感勒索也是福沃德在从业经历中经常会碰到的现象。  s29780037.jpg 看到勒索这两个字，很容易让人联想起犯罪行为。事实上，情感勒索更多的是情感上的控制。在书中，福沃德明确的界定了情感勒索的范围、原因、表现形式，以及如何一步步摆脱情感勒索。 情感勒索的发生，不是孤立存在的。被勒索的人是可怜，但同样难辞其咎。这本书适合于所有的人阅读，因为无形中，我们就会成为情感勒索者，也会被别人勒索。 就像福沃德在《情感勒索》的封皮中所写的那样，终结以爱为名的操控游戏，摆脱一再退让的恶性循环。 五、《正向管教》这本书的全名是《正向管教：好好跟孩子说话》。关于孩子的教育上，有很多传统的说法，比如“棍棒下出孝子”、“玉不琢不成器，孩子不打不争气”。父母在很大程度上把孩子当成了自己的私有财产，打自己的孩子，让别人看去吧，很难真正的做到尊重孩子。  s29705559.jpg 本书的作者蔡中元，是中学的心理辅导师，他见过很多本该青春阳光的孩子，因为被父母不经意的言语中伤，导致思想低迷的。甚至很多人成年之后，回忆起童年的经历，父母的所为仍让他们痛苦万分。也正是因为见多了这样的画面，蔡中元才决定写一本书来唤醒广大的父母和老师，的所作所为会让她，痛苦万分，也正是在这种形势下，在中原写了这本书，要唤醒广大，还有教育工作者，能够，怎样才能好，避免这种无形的伤害？ 书中用了大量的案例，介绍了父母应该如何和孩子好好说话，如何奖励孩子，如何激励孩子让孩子能有更健康快乐的童年，更好的修复亲子关系。 这个世界上我们可以选择的东西有很多，但我们无法选择谁来做我们的父母，我们的孩子也无法选择谁来做他的父母。所以，了解原生家庭的代际传递特征，了解我们很多行为背后的原因，才能够更好的改变自己，让自己的生活更幸福。 同时，给我们的孩子更好的原生家庭，给他们更多的关爱，己所不欲勿施于人。爱，还要懂得如何去表达爱，不要让爱变成伤害。 |
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