7个半月宝宝辅食食谱

营养推荐：进入7个月，宝宝对矿物质的需求量显著增加。此外，宝宝开始学习爬行了，活动量增大，对能量的需要大大增加。应逐渐增加辅食的种类和数量，特别是富含铁、锌、钙等矿物质的食物。推荐可以使用果泥、菜泥，可以尝试给宝宝吃蛋黄泥了。食用方法：制作菜泥时不要将青菜剁碎后再洗或煮，避免营养的流失。苹果和香蕉等水果可以直接用勺刮成泥给宝宝。进食量可以从最开始的1~2勺逐渐增加至4~5勺。奶&水：乳类和乳制品是婴儿阶段主要的营养来源，每日应保证摄入600~800毫升的乳制品。每次喂养结束，可喂一勺水清洁口腔。