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【健康】前列腺最怕的5件事!3招教你护好男人的“生命腺”

 痕迹资料库 2020-01-03

关芳

CCTV-1《生活圈》新媒体主编

帮主抢先知

今天是“帮主”陪伴你的

第420天


嗨,大家好

32个圈友群的圈友和288万公众号的粉丝~

还有6天,冻哭人的“三九天”就要抵达战场

俗话说,“数九寒天,冷在三九”

在这一年中最冷的时候,我们的器官极易“崩溃”

尤其是脑血管、心脏、鼻子、耳朵、肺、胃

还有被男性忽视的前列腺

在此期间我们将推出

《三九天打响温暖战》系列节目

四大知名三甲医院、六位权威专家,

教您如何在三九天善待七大器官

现在打开电视,把频道调到央视一套综合频道

8点36分《生活圈》给你穿上温暖“小棉袄”

平安过冬

帮主抢先知 来自CCTV生活圈 03:15

三九天温暖保卫战第四期来啦

警惕男性特殊的感冒

北京中医药大学东直门医院男科

副主任医师王彬教你如何巧预防

小贴士

大约35%-50%的男性在其一生中的某个时候会受到前列腺炎的影响。40-50岁的男性中,患有前列腺增生的人数达到20%,50-60岁男性中这一比例是40%,60-70男性中这一比例是70%。马上就要进入三九天,要警惕男人特殊的“感冒”。



王彬

北京中医药大学东直门医院男科副主任医师

三九天马上就要到了,天气很寒冷,男人有一种特殊的感冒,就是前列腺炎,在这个季节它的发病率会骤上升,我们男科门诊前列腺炎的患者、前列腺增生的患者都会增加,很多前列腺疾病,包括前列腺炎,前列腺增生,它的发病是有明显的季节性因素的。 

寒冷刺激会让前列腺发炎,出现无菌性的炎症,进而尿频、尿急、尿等待,还会出现小腹部、会阴部、腰骶部这些前列腺周围区域的疼痛。

列腺在膀胱的出口处,膀胱是我们储尿的器官,那么尿液要排出就要先经过前列腺,所以说它就类似于一个水龙头,它是控制排尿的。前列腺的内部有20~30个一端开口的导管,是分泌前列腺液并促进前列腺液排出的。那么寒冷刺激会影响我们腺体的排出,进而影响我们前列腺的生理功能。

前列腺最怕5件事

从预防角度出发,应如何正确应对?

草莓甜心

前列腺炎虽然在冬季会有一个高的发病率,前列腺炎的症状虽然会困扰患者,但是大家不用担心,在三九天到来之前,我们可以一起来打响前列腺的保卫战,战略上我们要重视男人特有的感冒,在战术上我觉得有三个点可以和大家去分享。 

① 我们要注意前列腺的保暖

我们可以用暖宝宝贴在小腹,就是肚脐眼下面耻骨毛际以上的位置来进行前列腺局部的一个保暖。

还可以用热水坐浴,每天在洗澡的可以用淋浴的温水冲我们的会阴部,小腹部和腰骶部,当然了也可以用盆来坐浴,坐浴的水温在40摄氏度左右比较合适,坐浴时间在5分钟左右,但是有生育任务的男性要注意了,睾丸不要泡在热水里

② 提肛运动

每天可以做一次,一次三组,一组50下左右就可以达到促进盆底肌肉运动促进前列腺局部血液循环的作用。

③ 避免不良的生活方式

其实我们通过改变不良的生活方式,就可以减轻50%以上的前列腺炎的症状。

做到“三个不”,不过量饮酒、不吃太多辛辣刺激的食物,不久坐。

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