男性按摩“私处”可提高性能力？不要害羞，为健康务必要了解

导读：男性按摩“私处”可提高性能力？不要害羞，为健康务必要了解

文丨养生樊医师

我们知道男性在平时的生活和工作中，面临着非常大的压力，可能会导致身体处于亚健康状态，所以性能力可能也会受到影响，所以奉劝广大男性朋友要重视起来，为了家庭的幸福，千万别不当回事；其实男性按摩“私处”就可以提高性能力，所以不要感到害羞，为健康务必要了解一下！

第一，按摩下腹部

男性在临睡前，可以拿出5-10分钟的空隙，将双手进行摩擦，有了一定的温度以后，将一只手放在脐下小腹部位，另一只手放在腰的“腰眼”上，另一只手缓慢的在下腹部进行摩擦，轻柔地按摩5-10分钟，以腹部感到温热为度，这样可以促进下腹部的血液循环，从而增强的男性的性能力；捂在腰眼上的手可以暖肾，一样可以增强男性的性能力！

第二，轻柔按摩睾丸

男性的睾丸能够产生精子，也叫作精巢，也被叫作外肾，由此可见其重要性，所以男性平时对睾丸的保养也同样不容忽视；其实适宜精子生存的温度在34℃～35℃，如果男性喜欢泡热水浴或蒸桑拿，就可能会“杀死”精子，这样会严重破坏精子的生存环境，导致死精过多，引起男性的不育；男性在睡前或睡后，可以将双手捂热，然后用右手握住睾丸，慢慢地轻柔地揉动，以略有酸胀感而无痛为度。

第三，按摩腹股沟

腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位，由于离外生殖器很近，常常被人们看作是隐私部位，由于这个部位潮湿，不透气，往往成为健康的隐患，所以男性在平时一定要注意个人卫生，保持清洁；其实对于成年男性来说，刺激腹股沟管部可强化睾丸功能，进而增强性能力；男性在睡前可以刺激位于生殖器根部两侧的腹股沟管，这里是向睾丸输送血液和连接神经的通路，经常按摩可以提高性欲，增强性能力。

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