同样是堵血管，斑块和血栓差别在哪？了解清楚才好防！

在说到心血管相关疾病时，我们常会听到血栓和斑块两个词。但包括大部分的心血管患者在内，对二者傻傻分不清楚，往往会混为一谈，那它们到底有没有区别？了解清楚才好预防，今天就讲讲这两种堵血管的“坏东西”。

首先，对我们的健康来说，它们的最主要危害都是会堵塞血管！常见的心肌梗死、脑梗塞就是它们带来的。

二者之间确实有很大区别，但同时它们之间又有密切的关系，我们对比一下：

从上面成因、发展速度和成分构成来看，它们之间既有区别，又有密切联系。二者有一定的因果关系，斑块是因，血栓是果。

一图看懂血栓的形成：

▲血管壁受损形成血栓

▲斑块破损形成血栓

斑块与血栓治疗上有何异同？

治疗方面，二者有一定的相同之处，在用药上，都需要让血压、血糖和血脂达标，进行抗血小板治疗，常用药物阿司匹林或氯吡格雷。还会进行强化降脂治疗，多用他汀类药物，可稳定斑块、显著降低心脑血管事件的发生率和病死率。

手术也是二者常用的治疗方法，其中介入疗法非常多用，但所用技术并不相同。

斑块和血栓需共同预防

斑块和血栓存在一定的因果关系，而且在诱因上两者也有很多相同之处，所以，预防斑块和血栓可以一起进行。

——戒烟限酒 戒烟是必须的，烟草是明确的动脉硬化的高危因素，酒能不喝就不喝。

——合理膳食 少吃或不吃肥腻、高盐、高糖食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

——控制体重 使BMI<24；腰围：男性<90cm；女性<85cm。肥胖是高血压的诱因，血压高会导致动脉硬化，血脂异常，诱发斑块和血栓的形成。

——坚持运动 缺乏运动，是动脉硬化斑块以及血栓形成的重要原因。建议进行中等强度运动。每周4~7次；每次持续运动30~60分钟。

——减轻压力 保持心理平衡，减轻精神压力，学会放松自己。

——控制“三高” “三高”即高血压、高血糖、高血脂，在我国这三大慢性病发病率很高，是我国居民动脉硬化斑块以及血栓形成的重要因素，一定要控制“三高”达标。

另外，年龄越大的人群，发生动脉硬化斑块和血栓的可能性越大，但年龄并不是我们可以控制的。而健康的生活方式，是我们可以做到的。