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而20岁到40岁的区间是一个因为「想太多」而焦虑的重灾区。 他们都在想什么呢？ 小到一天之内的行程规划，大到未来十余年的人生路途，各种各样的事情，都能成为他们因想太多而忧心忡忡的理由。 可最后的结果是，现实的轨迹并未因我们的焦虑而改变分毫，但那些宝贵的「现在」，却在长吁短叹中悄然逝去，成为永不可追回的曾经。 曾经有一个心理学家做过一个实验，让受试者把自己对未来的忧虑写下来，投入烦恼箱里，三周后再打开，发现超过90%的烦恼都没有发生。 正应了我们中国的那句老话：世上本无事，庸人自扰之。 为本就不会发生的事情，提前透支自己的心力，扰乱平静的现在，这是我们犯过的最愚蠢的错误。 1. 想太多，就是伤害自己 有谁的人生是一帆风顺的呢？我们都是尝尽了酸甜苦辣的人。 烦恼不是布匹，怎能说断就断，唯一的办法只有觉醒、面对和超越。 有这样一个故事： 有位富翁一生为事业操劳，不幸突发重病，花重金购买了很多灵药仙丹都无济于事，惶惶不可终日，烟灰缸中的烟头堆积如山。 后来，他终于请到了一位隐居的名医。 名医为他把脉诊断后说，这病要治也简单，你只需要每天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。 富翁将信将疑，但还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。 这位富翁平时废寝忘食如家常便饭，从来都没有这么放松过，他沐浴着海风，听着海浪有节奏地拍打礁石，望着海鸥此起彼伏地鸣叫……不安的情绪逐渐稳定下来。 在这里，他彻底放下了商场的心计，不再争强好胜，也忘记了世俗的纷扰，彻底地融入了自然的怀抱，脸上终于露出了许久不见的笑容。 一个月后回到家，他感到全身舒畅，再也没有了原来的焦躁不安，心如止水，病也慢慢好了。 塞缪尔说：世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。 世间本没有绝对的快乐，一念天堂，一念地狱，只在于是否有一颗能够想得开的心。 人生如梦，岁月无情。 蓦然回首，才发现人活着是一种心态，不动声色才是最好的养生。 2. 学会享受生活的不确定性 我们的生命中，存在着太多的不确定性，所以，如果不能够遇事勇敢地迈出第一步，那么很可能将永远地困兽于原地。 前段时间，有位同事准备考个证书，向我咨询该怎么准备，我给出的建议甚至详细到如何记笔记。 过了一段时间，我问他证书考得怎么样。 他见到我，并没有一起讨论进展如何，而是好像终于找到了一个可以吐槽的对象：这个证书太难考了，怕认真准备了也考不上，既浪费时间又影响工作，就算考上了，也不一定能改变什么，过得未必有现在好…… 我看着他紧锁的眉头，心中有说不出的滋味。 一个人最可怕的，就是在本该奋起直追的时候，被「想太多」困住了前进的脚步。 有「想太多」的时间，倒不如坐下来认真翻阅一本书，理清思路，倒掉心中杂念，重新怀揣梦想。 电影《阿甘正传》里面有一句经典的台词：生活就像巧克力一样，你永远不知道明天会得到什么。而这种不正确定性，才是生活真正精彩的地方啊。 当感到迷茫而不知所措的时候，不如内心少纠结一点，努力做好眼前的小事，告诉自己： 但行好事，莫问前程。 3. 结尾 我们做事经常奉行孔子的「三思而后行」，却往往忽视了其真实的应用场景： 季文子三思而后行。子闻之，曰：「再，斯可矣。」 是的，「再，斯可矣」，不需要那么谨小慎微，再借鉴以往的经验就可以了。 生活中的大多数难过，大概是因为想得太多，计较太多，于是顾虑多了，心事也重了。 活着其实很简单，少想，多做。该留的不会走，该走的不停留，淡然处之，才是最好的心态。 坐看云卷云舒，活得洒脱自在，才是人生应有的姿态。 好好爱自己，珍惜眼前人，此生，足矣。 他们正在看： 活在当下vs活在未来 我的公众号要写一辈子 我想要的幸福生活 |
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