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来自: 郝汉生 > 《健康》
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ॐ️ 肺活量越大,寿命越长,1 套提升肺活量的瑜伽序列要常练!
肺活量越大,寿命越长,1 套提升肺活量的瑜伽序列要常练!山式站立,呼气,收紧核心右腿横向移一步,双手向上吸气,右腿还原屈膝下蹲双...
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肺活量越大,寿命越长, 想提升肺活量,就练这种 “ 呼吸操 ”
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手握力越大,寿命越长!入冬养精,一招回春,冬天常练动作
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