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中国是文明古国，也是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。饮茶不仅是一种文化，能愉悦精神，茶也是一种健康饮品，能助益健康。茶的品类繁多，各种茶叶的功效也不同，今天我要给大家介绍的是茶叶和草药结合在一起的药茶。 生活水平的提高，带来的不仅是饮食条件的改善，也带来了许多饮食和生活方式不健康引起的疾病，比如高血压、糖尿病、高脂血症。这些疾病常常会进一步引起动脉粥样硬化、血管狭窄、脑供血不足等，形成恶性循环。 下面让我为大家介绍几种简单易操作的可以清血管、降血脂的药茶或中药代茶饮。 1.山楂益母草茶 【原料】山楂、益母草各10克 【制法】将上述2味药置于沙锅中，加水适量，煎沸20分钟，滤渣取汁。 【饮法】代茶温饮，每日1剂，药渣可再煎服用 【功效】活血化瘀，利水消肿。适用于心脏病。 2.活血茶 【原料】红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克 【制法】煎汤饮服。 【功效】活血化瘀。能降血压、降血脂及扩张血管等。主治冠心病、高血压病及防治脑血栓等。 3.红花活血茶 【原料】红花15克，冰糖20克。 【制法】将红花放入盛有水的碗中，搅拌片刻，清洗掉杂质，滤出红花，倒入养生壶中，加入400ml清水，煮10分钟，再放入冰糖煮至溶化即可。 【功效】红花茶能通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈代谢。如果有西红花（比较贵重），0.5g-1g即可。但西红花活血力度比较强，如果是月经量比较大并正值月经期的女性朋友不建议使用。 4.山楂降脂茶（山楂决明茶） 【原料】山楂15g，决明子10g。 【制法】代茶饮。将上两味中药放入茶杯中，倒入200-300ml沸水，待20min后即可饮用。如果有条件，煮茶的效果会更好。 【功效】活血化瘀，润肠通便。 5.玫瑰活血茶 【原料】玫瑰花干品5克，洋甘菊4克，金盏菊3朵。 【制法】代茶饮。将上三味中药放入茶杯中，倒入200-300ml沸水，待15min后即可饮用。 【功效】消炎、活血化瘀，调节内分泌功能。适宜人群一般人群皆可饮用，不宜人群孕妇以及月经量多者不宜饮用。饮用方法每三天饮用一次，十次为一个疗程。 此外，有一些食物也可以疏通血管，比如红薯、黑豆、玉米、葡萄等。饮食清淡、适量运动都有助于预防血管阻塞类疾病。 文：王浩浩/王传航 |
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