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俗话说， 活人还能让尿憋死？ 这话在医学家眼里看来， 那真的有可能。 在2010年春节，家住四川邻水县八耳镇的60岁周老汉准备去外地与儿子过年团聚，却不幸猝死在途中。 事后，医院急诊科主任医师介绍，周老汉可能是憋尿时间长，突然上厕所松懈下来，脑神经系统中的迷走神经亢奋，导致心律失常而猝死，但也不排除是因其他疾病而死亡的。 中老年人，尤其是有心血管问题的，在任何情况下，一定不要憋尿。 成年人每24小时产生的尿量是1000~2000毫升，很多人都有这样的经历：被尿弄醒了，继续睡，一整晚憋着不肯去上厕所……
但是你不知道：这样一憋，就是硬生生把“一大包”含有氮废物、尿素、盐的“水”憋在膀胱里……这样的中老年人，受长期血压升高、年龄增长和动脉硬化加剧等因素的影响，在硬化了的脑部小动脉壁上，会突出来像米粒样大小的瘤样扩张（是一种微动脉瘤，一般感觉不到）。
当遭遇心情激动、用力过猛或体内剧烈不适等激发因素时，血压就会急剧升高，一旦超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂，引发脑出血。
因此，虽然高血压和动脉硬化是脑出血的发病基础，但是，由憋尿等多种内外因素导致血压的急剧升高，也是不可忽视的脑出血的直接诱因（外因）。很多老年人患有不同程度的慢性疾病，任何轻微刺激都可能诱发老年心律失常发生。长时间憋尿后，突然“痛解”，会让心律加快，易突发排尿性晕厥，诱发心血管意外。有人说，那我为了晚上不憋尿，上床前不喝水总可以吧？
其实这也是有害的，上床前如果不喝一点水，会容易造成体内缺水，使血液变得黏稠，继而引发心梗或脑梗。晚上睡前喝点温水，晚上起夜注意安全，千万别醒了又憋着不肯去洗手间。憋尿还会造成膀胱内的压力增大，损伤肾脏排泄废物的代谢功能，让水和代谢废物在体内蓄积，从而影响肾功能。含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，可能会引起膀胱炎、尿道炎、遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至引起肾功能不全。
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