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祛湿代茶饮都用什么药材？ 湿气重的人会出现一些比较明显的特征，但是像题上所说的湿气重，寿命短倒是没有这么夸张，当我们意识到体内有湿气，通过一定的手段健脾祛湿，那湿气自然荡然无存。  那么湿气重的人通过一些比较好的祛湿茶也是能够有所调理的，这里给大家推荐一些效果比较好的祛湿茶配方： 【陈皮泡茯苓】  准备适量的茯苓和陈皮，将它们清洗干净后，放在保温的杯子里，然后加入适量的开水冲泡，盖上盖子再焖五分钟即可。陈皮和茯苓泡茶能够健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，同时祛脂等功效，效果不错。 【2.】麸炒薏米泡水喝 脾胃寒湿重的人就比较适合用炒薏米，薏米也就是薏苡仁，可以利水渗湿，健脾胃舒筋，清热排脓。而一般炒分为两种，单独炒，还有就是加入麸皮混着炒，炒后的薏米药性就稍微平和了，同时健脾燥湿的功效则更好一些，寒湿体质一般多用麸炒薏米。 |
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