▲“男人怕软,女人怕干。” 院长在线按+ 俗话说得好,女人是水做的!对于女人来说,最怕的可能就是一个“干”字。比如口干、眼干、皮肤干,以及难以启齿的——“下面”干。不仅自己不舒服,而且还特影响性生活。女性私处干涩,整个过程可能就只有一个字——痛!问题来了,口干、眼干、皮肤干可能是缺水引起的,那么“下面”干是啥原因呢? 1 女人这两个时期 最易出现阴道干涩 第一个是哺乳期 哺乳期的女性不仅会阴道干涩,有的可能连一点那个的欲望都没有。 这是因为生孩子对女性的影响是全方位的,哺乳期孕激素水平较高,雌激素水平较低,加上哺乳、照料婴儿的劳顿,身心疲惫,性趣大减,故而引起阴道干涩。 这种情况,男性的关怀和体贴就是一副良药。 做老公要多体贴关心妻子,多承担一些照顾孩子的责任和家务事,让妻子能在繁杂的育儿事物中得到充分的休息。 只有休息好了,她才能有足够的精力和体力投入到性生活之中。 第二个是更年期 更年期女性阴道干涩,是由于雌激素分泌不足而导致的。 更年期的妇女,身体各个器官逐渐开始走向衰退,卵巢也不例外。 由于卵巢功能的衰退或消失,体内的雌激素水平会明显降低,阴道黏膜也会随之萎缩、变薄,导致阴道分泌物明显减少,因而会变得干涩。 针对这种情况,解决方法有三: 一是雌激素疗法 包括内服和外用,但可能存在一定副作用,所以一定要在医生的指导下应用。 二是植物雌激素疗法 即补充大豆异黄酮,可适当多吃豆制品或大豆异黄酮类保健品,一般没有副作用。 三是借助“外力” 这个“外力”就是润滑剂,虽然治标不治本,有用完了该干的还是会干,但它的确是性生活时的一个好帮手,可以让不可描述更顺利地进行。 目前来说,市面上用得比较多的润滑油有两种,各有利弊: 水基润滑剂: 成分:水、甘油等 优点:感受自然,使用方便,容易清洗,可以和避孕套或玩具一起用。 缺点:持久性差,容易挥发,中途需再添加。 硅基润滑剂: 成分:硅树脂 优点:防水,持久性好,润滑效果好,可跟安全套一起使用。 缺点:价格稍贵,不能跟硅胶玩具同时使用,比较难洗掉。 PS:硅基润滑剂很适合“走后门”的时候用。 有些姑娘可能比较纳闷了:自己并没有处在这两个时期,为啥也会干涩呢?那就得问问你自己是否有这些坏习惯了。 2 01 性生活太猴急 重要的话说三遍:前戏很重要!前戏很重要!前戏很重要! 前戏不足,甚至根本忽略掉前戏,女性的性兴奋就不能得到充分激发,就不能分泌足够的黏液来润滑阴道,自然就会感到干了。 所以,男同胞们,前戏一定要做足!不要着急,心急吃不了热豆腐。 时间上可遵循2:3∶2的原则,也就是前戏:实质性生活:后戏=2∶3∶2。 以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性生活为8分钟左右,后戏约占6分钟左右。 PS:后戏也很重要,不要完事就跟陌生人似的,可以好好亲亲她,抱抱她,夸夸她,让她心里不至于有落空感,同时也可以增进你俩的感情。 02 心理压力过大 女人感性,男人理性,这是男女心理上的显著差异,在性生活方面也同样适用。 据调查分析,女性不明原因的阴道干涩,很多是心理因素导致的。 在心理压力作用下,女性往往性欲低下、性唤起迟滞、性反应迟钝。 性兴奋不足,就会导致子宫颈腺分泌不足,阴道壁充血不充分,分泌液就会减少,阴道自然会出现干涩。 03 饮食不均衡 缺乏维生素B2也会导致阴道干涩,尤其是中青年女性。 缺乏维生素B2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,造成黏膜细胞代谢失调,典型症状就是阴道壁干燥,阴道黏膜充血、溃破等。 除此之外,患者还会出现口角炎、舌炎、口腔溃疡、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。 此时,可以多吃含维生素B2丰富的食物来补充。比如动物内脏、蛋黄和奶,蔬菜中则以绿叶蔬菜及豆类含量较多。 04 不注意卫生,阴道炎上身 虽说私处不能过度清洁,但也不能不清洁,平时不注意个人卫生,容易引发妇科炎症,导致性生活时阴道黏膜充血,分泌物减少。 这种情况应该及时去医院妇科做白带检查,并对症治疗。 所以,生活中最好注意这2个小细节,以防感染。 ①小便后别擦,大便后要“从前往后”擦 大便从后往前擦很容易把肠道细菌甚至是粪便带入尿道和阴道,从而引起炎症。 所以,最好是“从前往后”擦。 如果只是小便,不擦是最好的做法,因为纸巾上细菌多,擦一下反而容易将其沾带到外阴和尿道口。 ②性生活前后,记得清洗私处 不洗私处就过性生活,非常容易导致女性感染阴道炎和尿路感染。 特别是男性不洗私处,对女性来说就是大型细菌的传播现场。 性生活后,女性不及时清洗私处,那些分泌物会附着在女性会阴处,给细菌提供有利的生存繁殖环境,容易引起感染。 所以,性生活前后一定要记得洗私处。 05 过度清洁 有些人爱干净得有点过分,不是用洗液洗私处,就是一天洗好几次私处。这种过度清洁的行为,对私处并无好处。 频繁的冲洗阴道,只会打破其内部正常酸碱环境,破坏自净功能。 所以,没啥问题的情况下,别私自用妇科洗液,日常清洗私处,用温清水就行。 另外,即使用清水洗私处,也要把握好频率,不能过分清洁,一天一两次即可,洗得太频繁也容易引起私处干涩。 06 常吃紧急避孕药 紧急避孕药的孕激素含量非常高,短时间内重复使用,会使女性体内的激素水平发生一场“大地震”。 从而导致内分泌失调,雌激素分泌不足,从而出现阴道干涩。 而且吃多了还会导致卵巢早衰,增加不孕风险。 所以,最好别用紧急避孕药避孕,能不吃就不吃,除非不得不吃。 值班编辑:郭芙蓉 编审:李小不 本文来源:家庭医生(id:jtys1983) |
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