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按功能分类：
1、免疫调节：茯苓、枸杞、大枣、阿胶、桑椹、银耳、 2、促进消化功能：山楂、麦芽、鸡内金、山药、莱菔子、扁豆、陈皮、茯苓、大枣、佛手、
3、改善记忆功能：茯苓、黄精
4、促进生长发育功能：山楂、鸡内金、
5、缓解体力疲劳功能：枸杞、砂仁、肉桂、丁香
6、提高缺氧耐受力功能：沙棘籽油、枸杞、黄精、
7、对辐射危害有辅助保护功能：银耳、枸杞、香菇、
8、通便功能：火麻仁、决明子、莱菔子、百合、玉竹、芦荟、橘皮、山楂、郁李仁、桑椹、
9、辅助降血脂功能：山楂、芦荟、决明子、荷叶、沙棘油、
10、辅助降血糖功能：葛根、黄精、乌梅、决明子、山药、甘草、苦瓜、桑叶、百合。
11、调节肠道菌群功能
12、改善睡眠功能：酸枣仁、莲子心、桑椹、枸杞子、茯苓、
13、减肥功能：荷叶、茯苓、决明子、山楂、香橼、菊花、海藻、莱菔子、乌龙茶。
14、改善营养性贫血：阿胶、茯苓、桑椹、大枣、龙眼肉、陈皮、枸杞。
15、对化学性肝损伤有辅助保护功能：山楂、桑椹、麦芽、葛根、黄精、大蒜、枸杞、茯苓、栀子、鱼腥草、陈皮。
16、促进泌乳功能：龙眼肉、大枣。
17、对胃粘膜损伤有辅助保护功能：茯苓、山楂、薏苡仁、陈皮、干姜、葛根、蒲公英、甘草、枸杞。
18、促进排铅功能：海带、茶叶、猕猴桃。
19、清咽润喉功能：菊花、桑叶、胖大海、薄荷、桔梗、金银花、乌梅、蒲公英、橘红、罗汉果、甘草。
20、辅助降血压功能：决明子、海带、茶叶、山楂、槐花、菊花。
21、增强骨密度功能
22、抗氧化功能：茶多酚、番茄红素、桃仁、
23、缓解视疲劳功能：枸杞子、越橘、菊花、决明子。
24、祛痤疮功能：决明子、白芷、茯苓、枸杞、金银花、栀子、桑叶、马齿苋、鱼腥草、山楂、菊花、薏苡仁、杏仁、乌梢蛇。
25、祛黄褐斑功能：枸杞、桃仁、桑椹、菊花、决明子、茯苓、葛根、桑叶、干姜。
26、改善皮肤水分功能：白芷、葛根、杏仁、乌梅、山药、枸杞、昆布、桑椹。
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卫生部公布:
既是食品又可用于保健的（共87种）
枸杞子、百合、黑芝麻、玉竹、山药、白扁豆、芡实、甘草、沙棘、白果、覆盆子、 栀子、砂仁、茯苓、益智仁、黄精、紫苏、紫苏籽、龙眼肉（桂圆）、莲子、乌梅、 薄荷、薏苡仁、山楂、决明子、桔梗、酸枣仁、橘皮、白芷、肉豆蔻、肉桂、高良姜、 金银花、蒲公英、菊花、蜂蜜、杏仁（甜、苦）、姜（生姜、干姜）、黑胡椒、鸡内金、莱菔子、桑叶、桑椹、藿香、胖大海、牡蛎、花椒、赤小豆、阿胶、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、榧子、 罗汉果、鲜白茅根、火麻仁、郁李仁、丁香、八角茴香、小茴香、刀豆、小蓟、马齿苋、乌梢蛇、 木瓜、代代花、白扁豆花、余甘子、佛手、青果、鱼腥草、枳椇子、香橼、 香薷、桃仁、桔红、荷叶、淡竹叶、淡豆豉、菊苣、黄芥子、葛根、槐米、槐花、鲜芦根、蝮蛇、薤白、
可用于保健不能做为食品的：
人参、三七、白术、麦门冬、石斛（需提供可使用证明）、马鹿茸、女贞子、山茱萸、巴戟天、菟丝子、 天门冬、红景天、龟甲、黄芪、当归、川芎、白芍、补骨脂、玄参、生地黄、熟地黄、 生何首乌、鳖甲、北沙参、地骨皮、五味子、墨旱莲、胡芦巴、党参、益母草、淫羊藿、野菊花、 枳实、熟大黄、 怀牛膝、杜仲、人参叶、人参果、土茯苓、大蓟、川牛膝、川贝母、马鹿胎、马鹿骨、丹参、 五加皮、升麻、天麻、太子参、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、平贝母、白及、白豆蔻、 石决明、竹茹、红花、西洋参、吴茱萸、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、诃子、赤芍、远志、 佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、 金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、柏子仁、积雪草、珍珠、绞股蓝、茜草、荜茇、 韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、桑白皮、桑枝、浙贝母、银杏叶、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、 槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、
神农本草上药120品 名录:
上药120种为君，主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年者，本《上经》。 （右玉石，上品18种） 丹沙、云母、玉泉、石钟乳、涅石、消石、朴消、滑石、石胆、空青、曾青、禹余粮、太乙余粮、白石英、紫石英、五色石脂、白青、扁青 （右草上品73种） 菖蒲、鞠华、人参、天门冬、甘草、干地黄、术、菟丝子、牛膝、充蔚子、女萎、防葵、柴胡、麦门冬、独活、车前子、木香、署豫、薏苡仁、泽泻、远志、龙胆、细辛、石斛、巴戟天、白英、白蒿、赤箭、奄闾子、析蓂子、蓍实、赤、黑、青、白、黄、紫芝、卷柏、蓝实、芎?、蘼芜、黄连、络石、蒺藜子、黄耆、肉松容、防风、蒲黄、香蒲、续断、漏芦、营实、天名精、决明子、丹参、茜根、飞廉、五味子、旋华、兰草、蛇床子、地肤子、景天、茵陈、杜若、沙参、白兔藿、徐长卿、石龙刍、薇衔、云实、王不留行、升麻、青蘘、姑活、别羁、屈草、淮木、 （右木上品20种） 牡桂、菌桂、松脂、槐实、枸杞、柏实、伏苓、榆皮、酸枣、蘖木、干漆、五加皮、蔓荆实、辛夷、桑上寄生、杜仲、女贞实、木兰、蕤核、橘柚、 发皮右（人一种）。 龙骨、麝香、牛黄、熊脂、白胶、阿胶（右猷上品六种）。
丹雄鸡、雁肪（右禽上品二种）。
石蜜、蜂子、蜜腊、牡蛎/蛎黄/生蚝、龟甲、桑螵蛸、海蛤、文蛤、蠡鱼、鲤鱼胆（右蠡鱼上品11种）。
藕实茎、大枣、葡萄、蓬蔂是根名/覆盆是实名、鸡头实（右果上品五种，旧六种）
芝麻/胡麻、麻贲/麻勃/麻子（右米谷上品二种）。
冬葵子、苋实、瓜蒂/苦丁香、瓜子/向日葵、苦菜/节托莲、小苦麦菜（右菜上品五种） ～～～～～～～～～～ 督脉：鹿茸、鹿衔草、枸杞、白果、黄芪、羊脊骨、附子、肉桂、细辛、蒿本、苍耳子、狗脊、川椒、鹿角霜、鹿龟胶、蛇床子、益智仁、补骨脂。) 任脉：鹿茸、鹿衔草、枸杞、白果、山药、白术、苍术、甘草、当归、川芎、丹参、吴茱萸、香附、木香、槟榔、五不留行、龟板、鳖甲、巴戟天。欠实、复盆子、紫河车、 冲脉：鹿茸、鹿衔草、枸杞、山药、白术、苍术、甘草、当归、川芎、丹参、吴茱萸、香附、木香、槟榔、五不留行、龟板、鳖甲、巴戟天、扁豆、莲子、杜仲、肉苁蓉、芦荟、黄芩、黄柏、紫石英、。 带脉：升麻、当归、熟地、白芍、白术、山药、甘草、黄芩、黄柏、艾叶、干姜、龙骨、牡蛎、乌贼骨、续断、车前子、五味子 维脉：当归、川芎、黄芪、白芍、桂枝。
跷脉：肉桂、防己、虎骨、穿山甲。 ～～～～～～～～～～ 补血：白芍 龙眼 熟地 阿胶 何首乌 当归 补阴：沙参 麦门冬 天门冬 鳖甲 黑芝麻 龟甲 女贞子 旱墨莲 百合 玉竹 石觥 养阴药:生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹 补气：黄精 白术 白扁豆 大枣 甘草 山药 黄芪 党参 人参 紫河车 西洋参 理气： 补益： 人参(《本经》) 仙茅(《海药本草》) 何首乌(《开宝本草》) 冬虫夏草(《本草从新》)
北沙参(《本草汇言》) 南沙参(《本经》) 大枣(《本经》) 天冬(《本经》) 太子参(《本草再新》)
女贞子(《本经》) 山茱萸(《本经》) 山药(《本经》) 巴戟天(《本经》) 旱莲草(《新修本草》)
杜仲(《本经》) 枸杞子(《本经》) 桑椹(《新修本草》) 沙苑子(《本草衍义》) 淫羊藿(《本经》)
熟地黄(《图经本草》) 狗脊(《本经》) 玉竹(《本经》) 甘草(《本经》) 当归(《本经》)
白扁豆(《名医别录》) 白术(《本经》) 白芍(《本经》) 百合(《本经》) 益智仁(《本草拾遗》)
石斛(《本经》) 紫河车(《本草拾遗》) 续断(《本经》) 肉苁蓉(《本经》) 胡桃肉(《开宝本草》)
菟丝子(《本经》) 蛤蚧(《雷公炮炙论》) 蜂蜜(《本经》) 补骨脂(《药性论》) 西洋参(《本草从新》)
锁阳(《本草衍义补遗》) 阿胶(《本经》) 饴糖(《名医别录》) 骨碎补(《开宝本草》) 鳖甲(《本经》)
鹿茸(《本经》) 鹿角胶(《本经》) 麦冬(《本经》) 黄精(《名医别录》) 黄芪(《本经》)
黑芝麻(《本经》) 党参(《本草从新》) 龙眼肉(《本经》) 龟甲(《本经》) 消食类
消食类简介 山楂(《新修本草》) 神曲(《药性论》) 莱菔子(《日华子本草》) 谷芽(《本草纲目》)鸡内金(《本经》) 麦芽(《名医别录》) 安神类
安神类简介 合欢皮(《本经》) 柏子仁(《本经》) 琥珀(《名医别录》) 朱砂(《本经》)磁石(《本经》) 远志(《本经》) 酸枣仁(《本经》) 龙骨(《本经》) 理气类
九香虫(《本草纲目》) 佛手(《本草图经》) 大腹皮(《日华子本草》) 川楝子(《本经》)
木香(《本经》) 枳实(《本经》) 柿蒂(《本草拾遗》) 檀香(《名医别录》) 沉香(《名医别录》)
乌药(《开宝本草》) 玫瑰花(《食物本草》) 荔枝核(《本草衍义》) 薤白(《本经》) 陈皮(《本经》)
青木香(《新修本草》) 青皮(《本草图经》) 香橼(《本草图经》) 香附(《名医别录》)
温里去寒
温里去寒简介 丁香(《药性论》) 干姜(《本经》) 吴茱萸(《本经》) 小茴香(《新修本草》)
乌头(《本经》) 肉桂(《名医别录》) 花椒(《本经》) 荜茇(《新修本草》) 附子(《本经》)
高良姜(《名医别录》) 理血类
三七(《本草纲目》) 三棱(《本草拾遗》) 丹参(《本经》) 乳香(《名医别录》)
五灵脂(《开宝本草》) 侧柏叶(《名医别录》) 刺猬皮(《本经》) 刘寄奴(《新修本草》) 艾叶(《名医别录》)
地榆(《本经》) 大蓟(《名医别录》) 小蓟(《名医别录》) 川芎(《本经》) 延胡索(《开宝本草》)
桃仁(《本经》) 棕榈炭(《本草拾遗》) 槐花、槐实(《本经》) 水蛭(《本经》) 没药(《药性论》)
泽兰(《本经》) 灶心土(《名医别录》) 炮姜(《珍珠囊》) 牛膝(《本经》) 王不留行(《本经》)
白及(《本经》) 白茅根(《本经》) 益母草(《本经》) 穿山甲(《名医别录》) 红花(《开宝本草》)
自然铜(《日华子本草》) 艾叶(《名医别录》) 花蕊石(《嘉佑本草》) 茜草(《本经》) 莪术(《药性论》)
蒲黄(《本经》) 姜黄(《新修本草》) 藕节(《药性论》) 苏木(《新修本草》) 虎杖(《名医别录》)
虻虫(《本经》) 蟅虫(《本经》) 血余炭(《本经》) 血竭(《新修本草》) 郁金(《新修本草》)
降香(《海药本草》) 鸡血藤(《纲目拾遗》) *************** 药食同源：即药与食物相同。
《黄帝内经太素》：
“空腹食之为食物，患者食之为药物。
滋养身体为“补”，排泄体内废物为“泻”，这些“补”或“泻”的药，都取自于食物。
“补”药大多含在谷物、果实、豆类、蔬菜类、动物性食物和矿物质食物之中。
“泄”也有“补”性，称为“泄”胜强的食物。如： 红小豆、黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等，都具有利尿、消肿（发汗、解毒等作用。 我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物，都既是食物又是药物。 ～～～～～～～～～～～ 保健食品禁用的：
八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。
其中，新增中药材物质是：
1 人参
2 山银花：华南忍冬，红腺忍冬，灰毡毛忍冬，黄褐毛忍冬
3 芫荽
4 玫瑰花
5 松花粉：马尾松
6 油松：同属种植物
7 粉葛：甘葛藤
8 布渣叶：破布叶
9 夏枯草
10 当归
11 山奈
12 西红花
13 草果
14 姜黄
15 荜茇
～～～～～～～～～～ (中药120品）为臣，主养性以应人，无毒有毒，斟酌其宜，欲遏病补羸者，本中经。 （右玉，石，中品14种）
雄黄、石流黄、雌黄、水银、石膏、慈石、凝水石、阳起石、孔公孽、殷孽、铁精、理石、长石、肤青 （上草，中品49种）
干姜、枲耳实、葛根、栝楼银、苦参、当归、麻黄、通草、芍药、蠡实、瞿麦、元参、秦艽、百合、知母、贝母、白芷、淫羊藿、黄芩、狗脊、石龙芮、茅根、紫菀、紫草、败酱、白鲜、酸酱、紫参、藁本、石韦、萆薢、白薇、水萍、王瓜、地榆、海藻、泽兰、防己、款冬花、牡丹、马先蒿、积雪草、女菀、王孙、蜀羊泉、爵床、假苏、翘根 （上木，中品17种）
桑根白皮、竹叶、吴茱萸、卮子、芜荑、枳实、厚朴、秦皮、秦菽、山茱萸、紫葳、猪苓、白棘、龙眼、松萝、卫矛、合欢 马茎、鹿茸、牛角腮、羖羊角、牡狗阴茎、羚羊角，犀角（上兽，中品七种）。
燕尿、天鼠尿（上禽，中品二种） （上虫，鱼，中品17种）
猬皮、露蜂房、鳖甲、蟹、柞蝉、蛴螬、乌贼鱼骨、白僵蚕、蛇鱼甲、椿鸡、活蝓、石龙子、木虻、蜚虻、蜚廉、虫、伏翼 梅实（上果，中品一种）。 大豆黄卷、赤小豆/红小豆/红豆、粟米/小米/稞子/黏米、黍米/糯秫/糯粟/糜子米（上米，谷，中品三种）。 蓼实/水蓼子、葱实/葱子、、水苏/芥蒩/鸡苏/香苏/龙脑薄荷/芥苴/劳蒩/野紫苏/山升麻/乌雷公/朋头草/陈痧草（上菜，中品三种）。
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下药125种为左使，主治病以应地，多毒，不可久服，欲除寒热邪气，破积聚，愈疾者，本下经。
（上玉、石、下品八种）石灰，巩石、铅丹、粉锡、锡镜鼻、代赭、戎盐、大盐、卤盐、白垩、冬灰、青琅玕、 （上草，下品49种）附子、乌头、天雄、半夏、虎掌、鸢尾、大黄、葶苈、桔梗、莨荡子、草蒿、旋复花、藜芦、钩吻、射干、蛇合、恒山、蜀漆、甘遂、白敛、青葙子、藿菌、白芨、大戟、泽漆、茵芋、贯众、荛华、牙子、羊踯躅、商陆、羊蹄、萹蓄、狼毒、白头翁、鬼臼、羊桃、女青、连翘、闾茹、乌韭、鹿藿、蚤休、石长生、陆英、荩草、牛萹、夏枯草、芫华、 （上，木下品17种）
巴豆、蜀菽、皂荚、柳华、栋实、郁李仁、莽草、雷丸、桐叶、梓白皮、石南、黄环、溲疏、鼠李、药实根、栾华、蔓椒、。 蛤蟆、马刀、蛇蜕、蚯蚓、蠮螉、蜈蚣、水蛭、班苗、贝子、石蚕、雀瓮、蜣螂、蝼蛄、马陆、地胆、鼠妇、荧火、衣鱼、（上虫、鱼，下品19种）。 豚卵、麋脂、 鼠、六畜毛蹄甲（上兽，下品四种）。
桃核仁、杏核仁（上、木下品二种）。
腐婢/豆腐木/土常山/臭娘子/臭常山/凉粉叶/铁箍散/六月冻/臭黄荆/观音柴/虱麻柴/臭茶/小青树/糯米糊/捏担糊/墨子稔/（上米、谷下品一种）。
苦瓠/瓢葫芦/匏瓜/苦匏/苦葫芦瓠/蒲瓜、水靳/水英（上菜、下品二种）。
彼子（上一种、未详）。 *************************
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