【原】产后坐月子期间可以泡脚吗？有什么需要注意的？

就和坐月子是可以洗头洗澡一样，我们在产后坐月子期间也是可以泡脚的。

产后坐月子期间对产妇的好处？

一，促进足部血液循环：

产后最怕血液循环不好，会影响产后的恢复，产妇会动不动就觉得这里痛，那里痛。

坐月子期间泡脚，能够帮助产妇足部的血液循环，消除腿部水肿，帮助体内的恶露尽早排出，

二，给身体保暖：

人都说“寒从脚起”，每天泡一泡脚，让产妇整个身体都升温，从而提高机体抵抗力，还能帮助母乳妈妈母乳分泌。

三，缓解身心疲劳：

坐月子期间产妇带孩子比较劳累，作为新妈妈，带好孩子的压力也比较大，泡一泡脚，让温暖的水温缓解一天的疲劳，还有助于放松绷紧的情绪。

产后坐月子期间泡脚有什么需要注意的？

一、泡脚时间要注意：

一般来说坐月子期间，泡脚时间二十分钟就可以。因为产妇在产后还在恢复阶段，身体比较虚弱，泡太久了会对心脏造成多重的负担。

二、泡脚水温要注意：

泡脚的水温不能太高，容易烫伤产妇，如果因为水温太高，脚放不下去，放在盆边，等着水降温的时候容易着凉。所以可以先把温度调到适合的时候，再放脚进去泡会更合适一些。

一般产后坐月子期间产妇泡脚，用四十到五十度的水温比较合适，如果觉得水凉得比较快可以再添加一些温水，保持温度，以免着凉。

三、及时擦干要注意：

泡完脚要立即擦干脚穿上袜子，不要因为泡了身体发热就忘记这个步骤了，因为不知不觉寒意就会从足部侵入身体而着凉，这样就得不偿失了。

总之，产后坐月子期间可以泡脚的，祝大家坐个幸福开心的好月子！