春天399 / 待分类 / 可怕!每天低头玩手机,8年后开刀换骨!不...

0 0

   

可怕!每天低头玩手机,8年后开刀换骨!不想瘫痪的速看~

2020-01-07  春天399

前一段时间,天使投资人薛蛮子在微博发了篇《告全国低头族同胞书》的图文,讲述了自己开刀换骨的可怕经历。

他患有严重的颈椎间盘突出,压迫神经,导致头颈剧痛。

医生告诉他,已经严重到必须换上一截人工骨头的地步,手术要从脖子开刀,稍有差池产生后遗症会影响一生。

薛蛮子在手术室待了整整三个小时才被拉出来,幸好没留下后遗症。

图片来源:微博@薛蛮子

这么严重的颈椎问题,是怎么产生的呢?答案估计你也想到了:低头玩手机。

而这种情形并不少见!平时除了睡觉,基本手不离电子产品的李先生,也因为这个原因,进了手术室。

低头,就是在脖子上架个娃

2015年,央视《是真的吗》节目记者,采访了清华大学力学专家高云峰,高云峰设计了一套人体模型,用来模拟颈椎承受的力量。

实验发现,低头的角度越大,颈椎承受的力量越大。

当低头族低头45°的时候,颈椎相当于承受了22公斤的重物,相当于脖子上挂了两个大西瓜。

当你低头60°时,——相当于脖子上坐了个七八岁的小孩,如此日积月累下来,就会导致颈椎曲度变直、椎体退变;椎动脉屈曲、叠压、扭转;椎间盘突出,神经根或脊髓受压,从而形成器质性颈椎病。

低头不止伤颈

下面就最常见的“低头成瘾”并发症。


1
视力下降

手机是对眼睛伤害最大的电子产品,它的彩色屏幕小,字体小,与眼睛的距离也近,再加上手机呈现的内容丰富,眼睛长期处于高度集中的状态,会产生加倍的疲劳感。

2
腱鞘炎

在玩手机时,拇指活动频繁,增大了肌腱和腱鞘之间的摩擦。

这种反复的过度摩擦会导致拇指腱鞘出现出血、水肿、渗出等无菌性炎症,腱鞘肿胀,压迫筋腱,表现为局部疼痛、触痛,以及手指活动时弹响或突然绞锁在某一位置不能活动。

3
腰椎间盘突出

半躺着玩手机,除了出现颈椎问题以外,还可能导致腰椎间盘突出等其他症状。半躺着看手机,影响人们的腰椎健康,很容易患上腰椎间盘突出症。

4
长皱纹

长时间盯着手机屏幕时,脸始终朝下,身体也处于弯腰状态,这样的姿势是脸部肌肉衰弱的罪魁祸首,并且脸颊、下巴等整个脸部肌肤都会出现皱纹,变得松弛。这就是常说的“手机脸”。

每天5分钟,远离颈椎病

虽然,预防“低头并发症”的最好方法就是不低头,但是,对当代年轻人来说,大多时间都不得不伏案工作。

颈部长期维持过伸、过屈的姿势,极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳,引起慢性劳损或椎间盘变性。

对于颈椎病,最好的预防就是每天抽空活动一下,大家不妨跟着下面这个视频,每天动一动~

每天5分钟,解救颈椎↓↓↓


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多