分享

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

 我爱你文摘 2020-01-07
经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

本文由 健康160(WX:A91160)编辑部原创

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

人在世上,佛争一炷香,人争一股屁。

从小到大,爸妈就教导我们要争气,无论做什么都要做到最棒。那放屁臭不过同伴的我们,和咸鱼又有什么区别。比放屁我们肯定是不怕的,但「屁意」来了,怎么办呢?

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

当众放屁有风险,操作需谨慎

大多数有(pa)素(bei)质(da)的人,肯定会选择把屁憋回去,毕竟这屁要是无声无味还好,万一奇臭无比、雷声滚滚响多尴尬鸭~

倘若你选择了憋住,你会发现屁真的给憋没了。但你有没有想过,这些憋住不放的屁都去了哪里呢?会不会影响健康呢?

一、「屁」的肠道历险记

世界上从来没有无缘无故的事,也没有无缘无故的屁,在回答前面的问题之前,首先要知道屁从哪里来。

1、屁从哪里来?

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

出来吃总是要还的,1个不够,2个屁来还

屁,可以说是吃进来的。

绝大数的屁食物消化过程中产生的“废气”,当积累到一定的量,这些“废气”就会通过胃肠蠕动被“驱逐出境”。

小部分的屁,是我们在睡觉或其他时候没有意识吞入的空气,这些气体成功完成“密室逃脱”后,会以放屁的形式再次回到人间。

2、“迷人”的屁成分

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

一千个人,一千种屁味

就像世界上没有一模一样的人,世界上也没有一模一样味道的屁。

屁的成分,主要可分为两类:

  • 负责“气够足”屁中超过99%都是无色无味的物质,如氮气、氢气、氧气、二氧化碳、甲烷等;

  • 负责“味够臭”虽然屁中仅不到1%是有臭味的物质,但这1%的足以让你成为整条街“最臭的崽”,这些臭味物质主要是硫化氢、吲哚、粪臭素、氨气、挥发胺和挥发脂肪酸等。

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

当然,根据每天菜谱的不同,屁也会受到影响。

例如,像喜欢吃红薯、土豆、玉米、面包等高淀粉喝可乐、啤酒等高碳酸含量的,这类食物消化过程中会产生大量二氧化碳、氢等气体,会让你一整天都“屁”个不停

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

喜欢吃洋葱、大蒜、韭菜等刺激性物质,容易放出洋葱味屁、大蒜味屁、韭菜味屁。还有喜欢吃肉、喝牛奶、喝豆制品等高蛋白的食物屁会更臭

二、经常放臭屁,身体有问题?

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

千万不要招惹一个爱放屁的朋友。尤其是当他突然微笑看着你时,赶紧跑鸭,因为他大概率在憋大——屁。

1、屁多和屁少,哪种身体更好?

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

珍爱生命,远离“屁味”朋友

正常人一天会放约14个屁,如果尾气排放量超标,有几种可能情况:

  • 产气食物吃多了;

  • 肠胃消化不良;

  • 乳糖不耐受,摄入过多果糖、山梨醇等;

  • 边吃饭边说话、爱嚼口香糖,吞进去太多空气;

  • 腹泻时肠道蠕动加快,容易导致连续放屁。

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

屁多屁少都不是好事。刚出生的宝宝不放屁,可能是无肛门或肛门发育不全。做完手术没放屁(排气)前,记得不能进食。

如果你已经连续几天没放屁或少屁,还伴随着腹痛、腹胀要警惕,这可能是肠梗阻、肠扭转、肠套叠等前兆,要及时就诊。

2、屁多还臭,小心身体大问题

微臭的屁是正常的,如果经常放奇臭无比的屁,主要考虑2方面。

①高蛋白或高脂肪食物吃多了:

屁臭不多,好好回想下是不是肉、豆类、蛋白粉、洋葱、韭菜等吃多了,这些物质在消化过程中硫化氢、吲哚、粪臭素含量会升高,让屁变得更臭。

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

②被肠胃疾病盯上了:

屁多不臭,可能是有胃炎、消化性溃疡及肝胆胰疾病;

屁多且臭,可能是消化不良,食物未完全消化分解的臭气导致;

屁奇臭难闻,还有便血等症状,可能是肠炎或肠道肿瘤等;

三、长期憋屁,对身体有害吗?

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

小孩子才肆无忌惮,成年人都会憋“屁”。

1、憋的屁都去哪里了?

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

没能破“肛”而出的屁,基本上会回到大肠内,历经“肠路十八弯”,等待下一次“越狱而出”

小部分的屁,会被肠壁吸收进入血液里,进行了血液循环到全身,之后到达“肝脏”站,再被转运到“肺部”站,最后随着呼吸,被呼出体外

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

问题来了,这样的呼吸会有屁味吗?

要是你憋回去的屁,本身就没有味道还好,如果是臭屁,那呼出的可能是非常「重口味」的口气

2、憋屁会不会伤身?

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

对于正常人来说,憋屁一般不会造成严重的健康问题。

不过,憋屁过程中有害物质无法排出,可能会被肠道粘膜重复吸收,会导致腹部胀气、疼痛等不适

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

憋屁,还是一个相当考验意志力的过程,在憋屁时我们的血压与心率可能会升高,间接地损害健康

经常憋屁的人,有毒气体不能释放,可能会导致慢性中毒,出现精神不振、消化不良、头昏目眩和脸色暗黄等症状。

四、如何优雅地,放个不臭的屁?

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

憋屁有危害,你懂得~

放屁有技巧,屁味可选择。为什么别人的屁不臭不响?你的又臭又响呢?学会这2招,做个想放就放的人。

1、少做“催屁”事儿

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了
  • 少吃喝“催屁”食物,例如卷心菜和快乐肥宅水等;

  • 少吃“臭屁”食物,例如豆类、洋葱、韭菜等;

  • 吃饭不说话、细嚼慢咽,避免吞入更多空气;

  • 避免吃容易造成乳糖不耐受、过敏的食物;

  • 少食多餐,不暴饮暴食。

2、放屁姿势有讲究

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

放屁的响声主要与肛门括约肌的松紧、气流的速度等因素有关。这样放屁,可以降低“屁”的存在感:

第一,尽可能地掰开菊花。

这个原理就好比吹口哨,嘴巴撅得更小、口哨声更大。那想要“屁”声越小,就要尽可能掰开屁股。

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

实际操作图

第二,放缓屁的速度。

夹紧屁股,让“屁”流一点点通过,让响屁化为一个“臭物无声”的闷屁。这个操作谨记,不能一下放松,不然很有可能造成尴尬的连环响屁局面。

操作示范图

说了这么多,一个字都没记住?那就只能教你这个操作性简单、且保证有效的放大招了,操作如下

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

装傻!!! 发生了,什么事?我是谁?我在哪?我该干嘛?

经常放臭屁,是身体有问题?长期憋屁,对身体有害?看完你就懂了

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多