鼻窦炎的患者主要是以鼻塞、浓涕、头痛为主,特别是在冬季,稍有不适就会产生一系列的头痛现象,所以鼻窦炎的患者积极治疗是必不可少的,同时在平时的生活中也要加以注意 鼻窦炎的患者适合吃哪些食物好 1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮; 2、贝类和坚果,以摄取锌; 3、全谷类和豆类,以摄取维生素B; 4、葵花子、种子油,以摄取维生素E; 5、大蒜和洋葱; 6、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和姜。 鼻窦炎患者的饮食保健 患者应多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取维生素B,有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜,以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益,因为它们还含有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。 维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。 吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜,以及草药和调味品,如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。 |
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