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文章来源｜儒风大家（ID：rufengdajia） 王阳明一生历经坎坷，遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反，可谓受尽了命运的折磨。但生活中，王阳明一直保持积极乐观的情绪！一个人如果快乐，体内就会分泌出一种激素，提升身体状态。在王阳明看来，保持快乐不是一种天赋，而是一种能力，一种通过智慧和修行就可以获得的能力。王阳明正是通过在逆境中保持了快乐的心境，修身治学，德业兼进，最终在龙场悟道，创立心学。活在当下，才能快乐 王阳明说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”曾经有人向马祖禅师请教如何修行，马祖禅师答：饥来吃饭，困来眠。这个人就很奇怪，说：其他人也是这样做的啊，难道他们和你一样用功？马祖回答说：不是的，他们吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭，而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以不一样。简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。专注当下的人，不对过去做无谓的得失计较；对于尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以是快乐的。心理学家证明：如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易产生一种超然舒缓的喜悦感。在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件，每天受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。因此，我们要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力，才能拥有发自内心的喜悦。
破除我执，才能快乐 王阳明在龙场时，曾经打造过一个石棺。原因就是因为他在悟道的过程中，始终不能放下自我、放下生死。他发下大愿，我就当自己已经死了，还有什么好怕的呢？他在石棺中静坐修身，潜心悟道，终于有一天，了悟“格物致知”的道理。人生最大的障碍是自己，如果不能破除我执，就很难获得真正的快乐。所谓失败，就是事情没有像“我”想的那样发展运行，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果，所以“我”就会痛苦。王阳明说：所谓的寻找快乐，就是一个不断放下自我的过程。“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”面临生命中的重大变故，愁绪难解，苏轼选择忘掉自我，返归自然，把自己有限的生命融入自然，以此换来生命的洒脱和快乐。所以，真正的快乐，是忘我的，是一种与万物融为一体，无拘无束，自由自在的境界。
少一点欲求，才能快乐 王阳明说 ：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”功夫在减不在增，所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便恢复良知之本体了。古代的圣贤告诉我们，过多的欲望是一切痛苦的来源，我们如果把自己的快乐建立在欲望的满足上，那么一旦欲望得不到满足，快乐也就荡然无存。人的欲望是无穷无尽的，满足了这个欲望，那个欲望就会冒出来，从此沉沦欲海，永远不能自拔。只有节制自己的欲望，才能减少心中的杂念，让心灵真正意义上沉静下来。无论在家里、办公室、宾馆，或汽车站、汽车上，或高铁站、高铁上，或飞机场、飞机上等，每到一处，诚心读诵，必定身心愉悦、诸事顺利、平安吉祥！若遇风水不好，赶快读诵，便得解脱！ 若遇久病不愈，赶快读诵，便得解脱！ 若遇诸事不顺，赶快读诵，便得解脱！ 若遇贫穷多灾，赶快读诵，便得解脱！ 若遇烦恼多怨，赶快读诵，便得解脱！ 若遇考试谈判、出行办事，读诵如意！ 不信读诵《能量功课》一周试试，看看有什么受益发生？有了受益后可以推荐给他人！
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