【原】是什么使我们早起

1、热爱的心理学基础

有句鸡汤文讲：如果你不按自己想的去做，那么，你会按自己所做的去想。

虽然是鸡汤文，但道理却很真实。世上我们能想到的理由，有千千万万。论证一件事做得成，可以举上千个理由。论证同样一件事做不成，可以举上万个理由。理由都是我们想出来的，只是有的人读书多，见识多，能想到的理由多；而有些人能想到的理由少些。正说、反说，都有道理。所以，不要听讲道理，而要去实实在在做事。

儒家讲，听其言，观其行。其实，别人心里怎么想，我们怎么管得着？别人爱怎么想，那是他们自己的事。事实不会因为你怎么想而有什么改变，除非你通过行动去改变它。但是，我们在日常生活中，经常会混淆自己的论断与事实之间的不同。

你把事情做了，讲什么的都有。我们自己也会使得自己做的事合理化，给自己讲故事。我之所以这么做，是因为我是这么考虑的。我们很善于给自己讲故事，也就是为了使自己的言行合理化，想出很多的理由是这个故事显得精彩连贯。这就是“你会按自己所做的去想”的意思。

关于这一点，心理学的研究和脑科学的研究，都很好地解释了我们为什么擅长于为自己编织理由，把理由当作事实，让自己的言行合理化。有一个研究讲，人每天所做的事，无非是为了保持平衡。我们身体通过饮食等，保持健康的平衡状态。而我们通过给自己找理由、讲故事，找到心里的平衡。

当一个人生气时，他会讲：我心里不平衡。虽然道理是那么回事，但跟“我”想的道理有点不一样，我“觉得被冒犯了”，心里不平衡。于是，为了保持心里平衡，我们受制于自己的执念和偏见，做出了许多错误判断和决定。

TED有个演讲叫做《优秀的人都是怎样训练大脑的》，讲了四个要点：

1、大脑会做你让它做的事情，也会做它觉得对你有利的事。所以，如果需要做成某件事，你需要和大脑合作。使用具体的包含细节的词语构建画面，让大脑明白你喜欢这件事，你享受这件事，你要做好这件你自己选择的事。例子：军人大雨中跑步唱歌，大脑得到信号——我喜欢这件事。

2、大脑会本能地将你带向快乐，使你远离痛苦。

3、你对事物的感觉取决于两件事：你在脑海中想象的画面，你对自己说的话。

4、大脑爱做熟悉的事，远离不熟悉的事。它会寻找熟悉的事，反复做。

First make your biliefs, then your beliefs make you.

观看这个TED演讲时，我不断回想起高一时，班主任经常跟我们讲的那句话“兴趣是最好的老师”。他这个道理很通俗易懂，却很管用。

凭日常经验，我们都知道，我们感兴趣的事，不用别人讲，更不用催促，自己会去做。就算别人说些风言风语，不支持我们，我们也不会动摇。因为，我们喜欢。典型的故事是年轻男女之间的恋爱，虽然有父母和周围朋友的反对，但在恋爱中的人，不会动摇，根本就不会听人的劝。

碰壁又怎样？碰壁也要去做，九头牛也拉不回。屈原不是讲了么，虽九死犹不悔也。

我体会到了这个道理，所以做任何事，我不会去央求或是命令谁，因为我想到，没人愿意被迫去做某件事。一个人愿意做某件事，肯定是他自己乐意做的。作为掌门人，唯一能做的，就是唤醒门派里所有人的热情，让他们意识到自己热爱的事是什么。每个人都做自己热爱的事，就不会有拖延，不会有抱怨。

强迫一个人去做某件事，是下下策。讲道理让人去做某件事，是中策。跟他讨论，让他帮忙去做一件自己熟悉且乐意做的事，是上策。激发他的热情，不讲什么，他也会去做，这是上上策。

2、为什么能早起

自打上大学起，我很少再早起，除非是为了赶火车。在差不多十五年时间里，我一直很好奇，到底是什么力量在驱使那么多人早起？

比如，卖早点的，听他们自己讲述，每天要三四点钟起床，做包子，蒸包子，因为五点钟就有人来买早点了。还有环卫工人，每天四五点钟起床打扫街道。等我们起床上班时，街道已经干干净净了。

我想，他们图什么？图钱吗？我承认，做包子的，一年或许可以赚个二三十万，确实很有奔头。可环卫工人呢？环卫工人的工资大概是最低的了。

但我想，就算是做包子的，日复一日做包子，自己都不想吃包子了，为什么还能继续做包子做下去。这里面如果没有热情，肯定没法坚持。做包子，今年赚二三十万，不想明年赚三四十万么？可做生意就是这样的，有好的年月，有萧条的年月，不能保证每年都赚这么多钱，更不用说一年比一年赚得多了。

肯定不是对钱的渴望，能使我们早起。应该还有比钱更重要的东西。比如，做包子的想，我除了会做包子，别的也不会。做别的，我心里没底，虽然有时候我厌倦了做包子，可除了做包子，我还能做什么？这就是习惯的力量。

回到心理学的研究，就是“大脑爱做熟悉的事，远离不熟悉的事。它会寻找熟悉的事，反复做”。

虽然每个人都想赚钱，我也一度以为，是对钱的渴望，驱动整个社会在运转，但现在我不再这么想了。我们一直做某件事，最初可能是为了钱。可后来，不管赚钱还是赔钱，我们一直做下去了。因为我们对这事熟悉了，习惯了，如果不这么做，就会暂时失去心理上的平衡，很难受。于是，我们沿着过去的老路，继续走下去，管它赚钱还是赔钱呢。

一件事再赚钱，可如果我们的大脑对之不熟悉，我们也不愿意做（没有热爱），我们肯定不会去做——至少，不会心甘情愿去做，有种被逼迫的强烈抗拒感。

光是这么想，还不够，还得自己去检验一下。比如今天早晨，我五点出头去工地，虽然事情办得不顺利，但我觉得这么早去很值得。那时我就想，我们其实不是靠理性走每天的老路，我们比自己所设想的更情绪化。理性是奢侈，而情感跟我们如影随形，一直在一起。我们终究被情感所掌控。

我喜欢或厌恶，都只是情感。理性会告诉我们，应该这样，不应该那样，但我们的情感通常情况下不会接受。

讲到在某件事做出成就来，所有有成就的人都会说，你得热爱这事。如果你不热爱，你肯定会放弃——无论是遭遇挫折还是被人批评。

我又想到，为什么要立志呢？为什么要讲情感呢？因为，我们的生活，不是理性分析出来的，而是被我们自己的情感所驱动。我想如何如何，我要如何如何，这些都是情感的力量。

如果有人问，你为什么想要这样做，而不是那样做，我们自然可以想出很多的理由来。但理由其实并不重要，重要的是我们培养自己的充沛情感，将目标钉在做事上。

当事情做成了，我们便会按照自己做的事去想。

3、结束语

用这篇文章总结近期我看过的书和教育类的视频，以及长年对这个问题的思考。有观看，有思考，有总结，才可能慢慢提高。光是想明白了一个道理，还不够，还得践行这个道理，这才算是真正将所学的知识“学以致用”。

不然，吾生也有涯，而知也无涯。读那么多书，做什么用呢？

伟大的革命导师马克思讲，哲学的任务是认识和解释世界，而我们的任务是改造世界。

我仿佛听马克思在讲：你别讲那么多了，我问你，我们该怎么办？我们要做什么？

可能的答案是：热爱你做的事。不然，当即拒绝，不要为难了自己，也不要让别人有无谓的期待，以为你能把事情做好，还等着你的好消息呢。

直接拒绝不能做的事，虽然表面上无情，其实是最大的善。一方面，没有为难自己；另一方面，也明确告诉了他人，这事我搞不定，你还是自己想办法或找别人帮忙吧，这样别人好有别的打算，而不用将无法兑现的希望，寄托在你身上。

羽泉有首歌唱得好，《冷酷到底》。我记得，这首歌在我上初中的时候，大概在1995年左右，火遍了大街小巷。