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据史料药王孙思邈141岁，是历史上最长寿的医生，这是他的养生十三法，只要你每天坚持做，对身体一定有帮助。 1.耳常鼓——针对记忆力、听力下降 2.目常运——针对近视、缓解眼睛疲劳 3.发常梳——针对头痛、耳鸣 4.齿常扣——针对牙痛、蛀牙 5.面常洗——针对美容、去皱纹 6.头常摇——针对颈椎病 7.腰常摆——针对腰痛、腰椎间盘突出 8.腹常揉——针对便秘、腹胀 9.摄谷道（即提肛）——针对慢性腹泻、男人早泄 10.漱玉津（玉津即口水）——针对延年益寿、健胃肠 11.脚常搓——针对失眠、多梦、高血压 12.膝常扭——针对膝关节疼痛 13.常散步——针对助消化、吸收  |
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