|
人生就是一个过程，成败得失转眼成云烟，所以快乐的生活才有意义。 美国畅销书《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦-撒尔玛索恩说：我们的生活有太多不确定因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情，与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。 一，不计较得失，不以物喜，不以己悲生活中物质方面的得失是平常事，得到了不要狂喜，失去了不要太过于悲伤，要明白，财富是身外之物，生不带来，死不带去。 保持一颗平常心，金钱再多不过是废纸一张，够花就可以了。不要贪慕虚荣，过分追求财富，那会让你承受太多压力。 不要计较名利地位，地位多高权利多大，也是一日三餐，房产再多也是只住一间，平平淡淡过好自己才是最好的人生。  二，知足常乐，把事情简单化，看淡看开学会知足，不和别人攀比，不在乎别人的眼光，遇事自己决定，快乐就好。 遇事不钻牛角尖，学会看问题简单化。你复杂了，问题就复杂了，你简单了，问题也会随之简单，关键是在任何时候要有一个好的心态，好心态就有好人生。 三，做自己感兴趣的事，从中享受成功的快乐做感兴趣的事，全身心投入，从中获得成就感。 快乐是一种感受，做自己感兴趣的事情，就会忘却烦恼，精神集中，身心都得到锻炼。 做感兴趣的事，有效转移注意力，放松心情，所有的烦恼就会抛到脑后。  四，注重生活细节，从中发现美，体验快乐，热爱生活，体会生活中的美好。比如做家务，表面看起来是很无聊浪费时间的事，但是只要你用一颗快乐的心去体验，你会发现做家务也有很多讲究。 生活中处处皆美好，出去旅游放松身心，享受大自然的美景。 学做一顿美食，既享受了口服，又从中体会到生活的乐趣。  结束语：快乐就是好心情，遇事想开看开，心情烦躁了，要学会化解，自己去找开心的事做，不要一个人郁闷，快乐起来吧，好心态才有好人生！ |
|
|
