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  每天握固100下，提升阳气，泻肝火，让全身温暖，手脚不冰凉

  每天握固100下，提升阳气，泻肝火，让全身温暖，手脚不冰凉。

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  下半身怕冷，老是去厕所是肾寒的表现，一个方子生发阳气温暖全身

  下半身怕冷，老是去厕所是肾寒的表现，一个方子生发阳气温暖全身。

• 春季养肝

  春天是肝阳易动的季节，养肝护阳，既要防止郁，也要防止亢，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，平和舒缓的心态很重要。肝阳上亢会消耗我们身体里宝贵阳气，这部分阳气做了无用功。上亢的肝阳会...

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  降温了，建议怕冷、痛经的美女收藏这些秘笈

  通俗的讲就是阳气的来源不足和阳气输送的道路被堵塞了，所以阳气不足的除了怕冷，手脚凉还应该有大便稀溏，小便频多，腰膝酸软的症状。...

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  阳气足人长寿，阳气充足的男性都有一些共同点，看你占了几个

  阳气足人长寿，阳气充足的男性都有一些共同点，看你占了几个。其实阳气是中医上的一个词，一般认为男性阳气足，身体才会富有能量，才能...

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  降！温！啦！这些中医保暖小常识赶紧收起来，温暖跨过2018

  一股实力派跨年寒潮上线。因为这波寒潮让你冷的程度。当背部保暖不良时，风寒容易从背部入侵而损伤阳气令人生病，或使旧病复发加重，感...

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  阿娇晒刮痧照，吓哭网友！冬病夏治，春补在先：刮痧、拔罐、艾灸，到底该怎么选？

  冬病夏治，春补在先：刮痧、拔罐、艾灸，到底该怎么选？刮痧、拔罐、艾灸，尽管工作原理不同，但它们所做的工作有很大一部分都是为了疏...

• 初春养肝清火时令菜

  三焦主要通调人体的上下的气血和水液代谢，此时间段需要让人安静下来，不要让三焦的功能过度活跃，有利于胆腑和肝脏的功能得到充分的缓冲，对翌日阳气的升华与身体功能协调起到促进作用。养肝需要分体...

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  春捂秋冻，少生杂病，早春捂好这4个部位，养生效果事半功倍！

  春捂秋冻，少生杂病，早春捂好这4个部位，养生效果事半功倍！蒲公英味苦甘，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清...