现在天气越来越冷,很多人都喜欢呆在家里不愿意出门。由于天气很冷,大家的运动量都开始减少了。对于很多人来说,能不动就不动,谁不喜欢暖和的被窝呢?现在很多人都开始留恋热乎暖和的美食,现在市场上的美味的食物有很多,这些食物不仅口感好,它们还具有神奇的功效。 南瓜豆沙糯米糍By 努努系努努 配料: 南瓜 200克、糯米粉 200克、糖粉 20克、豆沙 100克、椰蓉 20克 烹饪步骤: 1.南瓜蒸熟,稍微放凉混合糯米粉,揉成面团 2.包上豆沙 3.锅里水煮开,放入糯米团煮熟 4.盘底铺上椰蓉,放上糯米团子,再撒一层椰蓉即可 烹饪小贴士: 1.南瓜属于高钾低钠的蔬菜,丰富的钾元素可以改善水肿和疲倦,同时在《中华本草》中记载南瓜有解毒消肿的效果,吃南瓜还可以利尿。 大家是喜欢吃南瓜豆沙糯米糍,还是喜欢吃红薯糯米小饼呢? |
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