教黑豆最营养的吃法，比补药好，做法简单，一眼就能记住

导读：黑豆美味营养而且价格便宜，今天的小编就这里教大家一个，黑豆的营养吃法，比吃补药还管用，赶紧来学习了解一下。

黑豆有“豆中之王”的称号，经常吃黑豆，对我们的健康有好处。 今天在这里分享小窍门，黑豆是最营养的吃法。

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首先，准备容器，在其中加入黑豆和适量的温水，将黑豆在水中浸泡3小时左右。

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浸泡结束后，过滤水，将黑豆倒入盘子中，放入锅中蒸20分钟左右。

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时间到了，黑豆煮熟，取出来冷却。 请注意，再准备一个漂亮的瓶子，放入黑豆，瓶子里放入半个豆子，然后放入适量的陈醋，记住陈醋的量就不会出豆子。 黑豆的量千万不要太大。 因为浸泡过程中膨胀，体积会变大。

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最后我们把盖子拧紧，放在冰箱冷藏室中，冷藏三天左右就可以食用了。

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醋泡黑豆美味又营养，看完大家也赶紧回去试试吧。