口腔溃疡不是大病,可疼起来真要人命!一个不小心患上溃疡,轻则一周,多则十来天都在煎熬中度过。 咱们的传统一般认为口腔溃疡是上火了,所以很多人一患上溃疡,马上在家中熬一锅绿豆汤,泡几杯菊花茶,要不就是跑到药店去买牛黄解毒丸这样的强力清火药。甚至自行购买消炎药,想给自己杀菌消毒。可结果往往事与愿违,除了刚喝药的那一会,该怎么疼还怎么疼,甚至越是清"火",溃疡越是厉害!这是为什么?难道是清火药失灵了? 其实,在中医中口腔溃疡是上火没错,可每个人的因由不同,上火有"虚实"之分。实火肆虐的人,口舌生疮,头昏脑胀,用清火药会有一定效果。 但是大部分人其实是"虚火"作祟,也就是体虚、抵抗力低下。一旦熬夜过度、吃了刺激的东西,很容易就患上口腔溃疡,这个时候又大量服用性味寒冷的去火汤剂,特别是在寒冬季节,更加打击体内正气,虽有短暂缓解,发作时间反而更长了! 面对这种情况,其实咱们应该做的不是多么强猛的降火,只需要滋阴而已。 今天就以多年的与口腔溃疡的战斗经验,给大家介绍几种滋阴清热食疗法,咱们的目标是:要能解毒降火,还不能损伤正气。 (一)萝卜藕片粥 食材: 萝卜,鲜藕,大米。 做法: 1、将萝卜和鲜藕洗净,都切成片状。 2、放入锅中,加入大米煮粥即可。 萝卜藕片粥适用于经常易患口腔溃疡的人,每天可以早晚吃两次。 (二)鸭头汤 原料: 咸鸭头 1 个。 1、先用清水浸泡干咸鸭头,洗净后放入小砂罐中,加水适量。 2、先用大火煮沸,再改用小火慢炖 30 分钟左右。 鸭头汤具有养阴清热的作用,适用于阴虚内热,或内有湿热蕴积、火热上冲的口腔溃疡人群。如果在口腔溃疡的同时感到烦热脸红,可以试一试。 (三)银耳莲籽羹 银耳 25 克,莲籽 50 克,冰糖适量。 1、将银耳和莲子洗净,将银耳撕成小朵。 2、放入锅中,加水煮至食材熟烂即可。也可以适当加冰糖至溶化即可。 银耳莲子羹也可以早晚各吃一碗,对阴虚火旺的口腔溃疡人群有帮助。如果口腔溃疡的疼痛不严重,比较轻微但是又反复发作,还常常伴有睡眠质量差等现象,可以试一试。 以上就是今天给大家介绍的三种口腔溃疡食疗法啦!大家要记住,口腔溃疡是个"多因一果"的病症,也就是说同为溃疡,但原因多种多样,适合别人的方法不一定适合自己,有时候还适得其反呢。 大家也可以咨询相关医生,根据体质对症治疗,平时把自身体质提上去,自然就能远离口腔溃疡这种虽微小但煎熬的毛病了! |
|